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西芹炒鱿鱼花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 19:46:16  阅读:10029 来源:本站原创 作者:林志玲

健康功效

西芹:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西芹2根相克食物胡萝卜一段相克食物
鱿鱼花一小盘 色拉油
细砂糖
鸡精少许

西芹炒鱿鱼花的做法

  • 1.把西芹洗净斜刀切成块状,胡萝卜洗净去皮,也是斜刀切片状,鱿鱼花太大话再横着对半切备用。

  • 2.油锅烧热,倒入少许色拉油烧至约五层热。

  • 3.倒入切好的胡萝卜片过油。

  • 4.胡萝卜过油后,倒入西芹翻炒至八成熟。

  • 5.再把鱿鱼花倒入继续翻炒,炒至蔬菜都断生。

  • 6.放入少许细砂糖、盐、鸡精炒匀即可起锅。

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