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排骨火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨0.5kg相克食物土豆0.5kg...2017-10-12 21:55:49 -
花开富贵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西兰花：和胃、补脾、强筋骨紫甘蓝：活血化瘀食材用料西红柿1个相克食物西兰花1颗小相克食...2017-10-12 21:48:38 -
芹菜炒百叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一小把相克食物胡萝卜少许相克食物百叶半张相克...2017-10-12 21:48:30 -
陕西，凉皮(家庭版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉适量 清水适...2017-10-12 21:38:01 -
趣味猴子面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉...2017-10-12 21:29:11 -
香菇鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿2个相克食物土豆一...2017-10-12 21:22:46 -
芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜一百五十克相克食物金针菇一百...2017-10-12 21:21:25 -
香煎牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物大葱...2017-10-12 21:16:45 -
红烧羊排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 羊排骨3斤胡萝卜3根相克食物...2017-10-12 20:53:43 -
黑木耳炒鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉一块黑木耳若...2017-10-12 20:35:42 -
猕猴桃酸奶杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 自制酸奶200ml猕猴桃2个相克食物猕猴桃酸奶杯的做法1.准备好所有材料2.把猕猴桃的皮...2017-10-12 20:32:16 -
红豆沙酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 油皮：普通面粉200克猪油40克白糖30克相克食物 水75克 油酥：低筋粉150克猪油50克牛奶35克相...2017-10-12 20:32:06 -
嫩藕肉片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 嫩莲藕3小个 肉150克蒜2粒相克食物油适量 盐2小勺 生抽1勺 水1/3小碗嫩藕肉片的做法1.肉切片，加入生抽和1小勺盐腌制约...2017-10-12 20:25:00 -
四川担担面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条适量 肉末适量四川担担面的做法1.如图提前准备原材料2.碗底放提前调好的芝麻酱，辣椒油，蒜末待用！3.锅内煮面4.煮...2017-10-12 20:24:16 -
家常清汤锅底的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料冬笋1个相克食物香菇4个相...2017-10-12 20:13:24 -
炒饼（烩饼、焖饼）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饼两张 猪绞肉150g青椒一个半相克食物卷心菜半个相克食物 鲜香菇4个鸡蛋2～3个相克食物 葱、姜少许 生抽少许蚝油少许黑...2017-10-12 20:12:12 -
卤猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜猪脚四支 红曲米20克 高汤20斤 色拉油2500克白糖500克相克食物草果10克砂...2017-10-12 20:11:17 -
肉龙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅300克面粉500克 酵母3克 葱姜末适量胡椒粉少许料酒少...2017-10-12 20:10:24 -
海带丝炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带100克相克食物 肉200克油适量 盐适量 生抽适量葱少量相克食物蒜头少量相克食物辣椒...2017-10-12 20:10:06 -
香辣孜盐心肺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管猪肺：止咳、补肺、止血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪心1个相克食物猪肺半个相克食物洋...2017-10-12 20:09:38 -
羊肉抓饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉200克相克食物洋...2017-10-12 20:07:01 -
新爱尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅5只相克食物 奥尔良腌料粉70克蜜糖适量相克食物新爱尔良烤翅的做法1.准备好材...2017-10-12 20:06:21
