健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黑豆：健脾、利水、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料黑米一把相克食物黑芝麻一把相克食物黑...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料平菇150克相克食物卷心菜200克相克食物蒜2瓣相克食物...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 土司材...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料培根4片...

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香瓜1个相克食物牛奶1盒相克食物白糖...

食材用料圣女果10个相克食物糖适量相克食物糖渍圣女果的做法1.把圣女果用盐搓洗干净。2.用刀把圣女果中间切开。3.装盘摆上。4.在...

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪血一块相克食物蒜一棵...

食材用料 猪前腿肉10斤 肠衣适量 盐110克 白酒125克糖300克相克食物 老抽20克 生抽40克自制广式腊肠的做法1.肉洗净控干水分，肉...

健康功效 料酒：活血化瘀天麻：平肝、祛风通络、止痉食材用料 鸽子1只料酒少许 姜片适量天麻少许相克食物枸杞少许相克食物 盐少...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳10克相克食物薏米15克相克食物 新疆大红枣15颗银耳薏米红枣汤的做法1....

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料彩椒2个 藜麦饭1碗洋...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 肉块200g烂肉茄子的做法1.买肉总会有一些肥肉不知道怎么处理，于是，...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物米饭适量相克食物黄瓜...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子藕相克食物 盐干辣椒相克食物蚝油 葱姜大料酱油藕块炖鸭肉的...

食材用料 中粉250g 紫薯粉50g 奶粉20g白糖35g相克食物 盐4g 酵母3g 水170g紫薯花开馒头的做法1.用面包机和面，揉成一个光滑的面...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 青椒丝一个 干尖椒适量 醋，糖，花椒，植物油，盐适量 葱，姜，蒜（...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料艾草70克 圆糯米200克大米40克相克食物 水220ml 阿斯巴甜约3克 橄榄油少许 豆沙...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香油几滴...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉一斤鸡蛋两...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料蒜苗一小...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 千页豆腐250克五花肉250克...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪瘦肉300克 馄饨皮300克 盐1勺料酒半勺...