健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 手擀面豆角相克食物 肉蒜相克食物葱相克食物豆角焖面的做法1.主料：手擀面、豆...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉一斤相克食物土豆一个相克食...

健康功效 葛根粉：止泻、升阳、生津止渴食材用料葛根粉三勺 土豆粉一勺糖一勺相克食物枸杞10粒相克食物红枣一粒相克食物葛粉冻（...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 发面面团1团白萝卜1个...

食材用料面粉500g 黑米面30g 红米面20g 水260g 酵母2g黑米馒头的做法1.酵母溶于水，倒入所有粉类混合物中，揉匀成团。2.盖保鲜膜...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鸡胸肉一块黄瓜半个相克食物 花椒油两勺 芝麻辣椒油3-4勺 生抽一勺米醋两勺相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉100g牛奶50g相...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红枣适量相克食物牛奶适量相克食...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料面粉鸡蛋相克食物香葱相克食物香菇相...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 肉末1斤鸭蛋3个相克食物小葱少许相克食物香油少许 盐1勺半料酒少许...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物玉米一根相...

食材用料牛腩半斤相克食物 咖喱块2块 月桂叶2片 咖喱粉1勺洋葱半个相克食物胡萝卜2根相克食物土豆2个相克食物咖喱牛腩焖土豆的做...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料玉米一根相克食物鸡...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡中翅5个土豆1个相克食物 小米椒2个大蒜4瓣相克食...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪二十个相克食物 泡椒两袋八角...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜相克食物 机轧湿面 腊肉皮香葱相克食物 蒜瓣生姜相克食物 食油 老干妈豆豉酱...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水通草：利水、通乳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲤鱼1条相克食物通草3克姜4片相克食物葱...

健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料河蟹相克食物花椒 朝天椒 姜...

健康功效 西芹：活血化瘀花生：健脾、化痰、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹相克食物 香干花生相克食物胡萝卜...

食材用料 鲜贻贝800克 番茄汁150克番茄1个相克食物 欧芹适量 大蒜子1瓣 橄榄油适量 白葡萄酒30毫升 TABASCO辣椒酱约十滴法式茄汁...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜：补虚、利湿、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 年糕 面饼胡萝卜...