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粉丝包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料包菜半个相克食物粉丝50克相克食物花生...2017-09-25 20:33:07 -
海鲜菇扒芦笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料海鲜菇适量芦笋适量相克食物胡萝卜适量相克食物海鲜菇扒芦笋的做法1.准备好食材2.芦笋切段，胡萝卜切成条备用3.炒锅加水...2017-09-25 20:32:24 -
红枣枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1/3个相克食物红枣八个相克食物枸杞一...2017-09-25 20:31:36 -
蚝香胡萝卜鲜菇片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 秀珍菇1个胡萝卜1根相克食物蒜2瓣相克食物油适量 盐1小勺蚝油1勺 水小半碗...2017-09-25 20:31:14 -
春日烤芦笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芦笋500克相克食物...2017-09-25 20:30:52 -
红烧扁豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料扁豆适量相克食物五花肉适量油适量 盐少许酱油适量 十三香少许...2017-09-25 20:30:21 -
糖腌李子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 李子：消食积、清热、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料李子1斤相克食物 小米椒3个 盐1小勺白糖5大勺相克食...2017-09-25 20:28:49 -
板栗烧鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料板栗半斤相克食物鸭肉昨天吃剩的相克食物 鸭油适量 盐少许糖少...2017-09-25 20:28:27 -
骨汤炖西兰花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西蓝花150克 大骨头汤1大碗 盐适量骨汤炖西兰花的做法1.把西兰花掰成小把。2.锅中烧开水，放入西兰花烫一下，捞出过凉...2017-09-25 20:26:16 -
椰奶冻糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200g相克食物吉利丁粉10g 淡奶油150g 椰浆100g砂糖50g相克食物椰奶冻糕的做法1.牛奶50g溶...2017-09-25 20:23:13 -
什锦炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋2个相克...2017-09-25 20:21:45 -
黄豆海带大骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水海带：软坚、化痰、消痰食材用料 大骨头一个黄豆适量相克食物海带适量相克食物姜适量相克食物葱...2017-09-25 20:20:56 -
炸南瓜油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟南瓜泥220克糯米粉120克 无铝泡打粉2.5克 面包糠适量白糖30克相克食物炸南瓜油饼的做法1.南瓜切片，蒸熟后压成泥。2....2017-09-25 20:16:44 -
麻辣花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料花生米一小碗相克食物 青花椒一汤匙干辣椒三四个相克食物花生油少...2017-09-25 20:16:27 -
肉松花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉 水 即溶酵母猪油糖相克食物 炼奶肉松 色拉油肉松花卷的做法1.面盆...2017-09-25 20:15:25 -
酱焖鲫鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐...2017-09-25 20:09:20 -
铜罗烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物白糖80克相克食物蜂蜜2大勺相克食物面粉160克 泡打粉少许 蜜...2017-09-25 20:08:44 -
自制寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物紫菜相克食物鸡蛋相克食...2017-09-25 20:07:44 -
微波炉蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮，塔皮1包鸡蛋3个相克食物牛奶适量相...2017-09-25 20:07:43 -
快速腌咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料咸鸭蛋3个相克食物 盐适量 白酒半碗快速腌咸鸭蛋的做法1.准备好三个鸭...2017-09-25 20:07:35 -
小白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐半块相克食物小白菜4颗相克食物...2017-09-25 20:06:05 -
酱香红烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两根相克食物 青红椒两个生姜适量相克食物大蒜三瓣相克食物 生抽适量 辣椒粉适量...2017-09-25 20:05:54
