健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2个相克食物土豆2个相克食物炖猪蹄的做法1.把猪蹄斩成4块，焯水。2.锅内放糖，熬糖...

健康功效 牛油果：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料牛油果1个西红柿2个相克食物西兰花1/2...

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料猪肝250克相克食物鸡蛋2...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆250g相克食物胡萝卜一个相克食物油适量 盐适量胡...

健康功效 酸奶：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料酸奶50克相克食物 红酒少许草莓一个相克食物红酒酸奶的做法1.准备各项食...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 草鱼肉400克番茄酱三大勺相克食物面粉两勺 盐适量水淀粉三大勺醋三勺相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼头(草鱼)一个番茄一个相克食物 葱段两块姜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉300g鸡蛋1个(约6...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸡爪一斤相克食物 韩式辣椒酱两大勺番茄酱一大勺相克食物 白芝麻...

食材用料 椰丝40 低粉10 奶粉10 细糖17 蛋白1个 椰丝适量蛋白椰丝球的做法1.除蛋白以外的材料混合2.加入蛋白混合均匀3.搓成小球...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白砂糖100克相克食物 水180克 炼奶160克蜂蜜10克相克食物 玉米油120克 低筋...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉两大汤勺菠菜小半捆相克食物油适量辣椒适量相克食物 蒜苗或香菜适量 盐适量 鸡精适...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 火腿肠一根生菜一...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料栗子15个相克食物小米50克相克食物 麦片20克牛奶1袋相克食物 纯净水300毫升奶香小米麦...

食材用料面粉200克 大麦若叶青汁10克糖少许相克食物 酵母3克 香菇肉末适量荷叶包的做法1.准备好食材。2.大麦若叶青汁用水化开。3...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防...

健康功效 葡萄：利水、补气、补血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料葡萄不少于二十颗相...

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料甜椒适量 面条适量酱油适量 黑胡椒粉适量酱油炒面...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 腊鱼蒜苗相克食物油 盐 生抽蒜香腊鱼的做法1.腊鱼放入油锅煎炸2.蒜，蒜苗...

食材用料面粉适量 煎蛋一个 盐适量 葱 半根葱花饼 的做法1.面粉加凉水 搅拌 加入 葱 搅拌均匀 ！2.上平锅 煎饼 ，注意 薄厚均匀...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 姜丝13克 蒜末13克 陈皮...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 酸菜半颗五花肉500克香菇4个相...