食材用料 海鲈鱼一斤左右一条 白玉豆腐一盒葱少许相克食物蒜三瓣相克食物姜五片相克食物彩椒少许 绍酒2勺 李锦记生抽一勺蚝油半...

食材用料鱼胶50克大枣五颗相克食物桂圆10粒相克食物枸杞10克相克食物 人参果20克莲子10克相克食物当归两小片相克食物姜一片相克...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料南瓜一块相克食物糯米粉200g淀粉1勺桂花1勺冰糖6～8粒...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉馅200g胡萝卜1根相克食物虾仁适量相克食物面粉250g 酵母2g 水适量 姜末...

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭腿2个花椒适量干辣椒适量相克食物 花椒碎适量葱适量相克食物...

食材用料 花生仁300克 盐少许盐焗花生米的做法1.剥好花生2.倒入炒锅3.小火翻炒4.边炒边尝尝，备好少量盐水5.沿着锅边撒入盐水6....

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子50克相克食物百合二十...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲩鱼肉100克 水东芥菜200克生姜一块相克食物 酒1/2小勺 盐1/2小勺胡椒粉1/2小勺...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1/4个相克食物蒜一粒相克食物...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料紫薯250克相克食物 白芝麻适量花生油...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿3相克食物鸡蛋5相克食物葱适量相克食物蒜...

食材用料糯米粉500g 抹茶粉300g糖100g相克食物 红豆馅椰丝抹茶团的做法1.在糯米粉中加入适量的糖，油，抹茶粉。2.再加入水，搅拌...

健康功效 鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲜贝10粒鳄梨1个圣女果10颗相克食物 沙拉...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物 瘦肉（五花肉）350克 肉饼（潮汕肉饼）150克葱...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉（中种）175克 酵母（中种）2克 水（中种）113克 高筋面粉75克...

健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料枸杞叶一把糯米适量相克...

食材用料 普通面粉 粽子 紫薯泥 熟芝麻 花生糖粉 植物油心太软酥皮小火烧的做法1.面粉加入适量温水和成稍软一些的面团，盖上保鲜...

食材用料 培根卷适量甜椒适量胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物芦笋适量相克食物 季节性蔬菜果类适量烤培根 配菜的做法1.准备...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米按人头份做相克食物猪肉按人头份做相克食物 马蹄、...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩一斤相克食物木瓜一个相克...