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营养粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用...2017-10-24 18:43:02 -
酸菜牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 酸菜300克肥牛400克 面条500克 盐适量麻油8克蚝油10克白糖8克相克食物 生抽5克 玉...2017-10-24 18:37:42 -
蒜苗爆小肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠约400克蒜苗2根相克食物姜适量相克食...2017-10-24 18:35:37 -
豌豆香姑香饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰红萝卜:活血化瘀食材用料豌豆四两香菇五个相克食物红萝卜半根 瘦肉适量豌豆香姑香饭的做法1.所...2017-10-24 18:32:24 -
鸡汁豆皮儿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆皮五个相克食物 香菜黄瓜各50克胡萝卜50克相克食物 辣椒油20克 蒜泥10克...2017-10-24 18:32:04 -
南瓜紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯:补脾、益气、宽肠通便蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜相克食物紫薯相...2017-10-24 18:24:03 -
香酥怪味儿鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄花鱼肉500克 蒜,干红辣椒,青辣椒,芝麻适量香酥怪味儿鱼的做法1.鲜黄花鱼去头剔肉,洗净沥干水分待用2.裹干面粉入...2017-10-24 18:23:53 -
螃蟹南瓜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻:明目、祛风、补血食材用料面粉500g南瓜250g相克食物 温水适量 酵母少许芝麻少许...2017-10-24 18:22:31 -
排骨燜胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳排骨:补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜600g相克食物排骨400g相克食物香菜10g相克食物...2017-10-24 18:21:53 -
碎肉茄条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子:清热、活血、消肿猪肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿食材用料茄子三根相克食物猪肉三两相克食物 葱姜...2017-10-24 18:21:17 -
炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料鲫鱼两条(2斤左右)相克食物姜3...2017-10-24 18:19:36 -
黑豆红枣米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆:健脾、利水、活血大米:富含碳水化合物、富含锰糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑豆一把相克食物大米一...2017-10-24 18:08:57 -
大头菜包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉 温水 酵母 大头菜葱相克食物香油 盐 五香粉味精相克食物大头菜包子的做法...2017-10-24 18:07:29 -
蜂蜜柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜适量相克食物白糖适量相克食物...2017-10-24 18:06:14 -
牛肉炒茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白:除烦、利水、清热解毒牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血食材用料茭白500克相克食物牛肉250克相克食物 葱花少许 蒜粒2...2017-10-24 18:05:06




















