健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 美洲虾五只胡萝卜...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一个相克食物白糖适量相克食物 凉白开适量榨木瓜汁的做法1.木瓜削皮切小块放入...

食材用料黑芝麻80克相克食物黑豆60克相克食物核桃两个相克食物 纯净水600毫升黑芝麻豆浆的做法1.黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，...

食材用料 油皮：普通面粉150克 即发发酵1克 温水120ML 色拉油10克克 油酥：色拉油30克 低筋面粉30克 盐3克 五香粉6克 生抽适量...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉85克鸡蛋5个相克食物白糖70克相克食物牛奶45克相克食物 玉米油40克白醋5...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 翅中四个土豆一块相克食物葱一段相克食物姜三片相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉97g 泡打粉3g 棉白糖30g 植物油20g葡萄干适量鸡蛋2个相克食物小蛋...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉500克相克食物虾半斤相克食物韭菜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低粉 去核红枣 纯牛奶 色拉油鸡蛋相克食物 泡打粉小...

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血百合：安神、清心、润肺食材用料薏米50克相克食物红豆50克相克食物...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜二根相克食物 梅干菜一小把 盐少许梅菜苦瓜的做法1.苦瓜两根，洗净备用。2.对剖后...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物 芥花油15毫升蒜2瓣相克食物干辣椒2个相克食物大料2个 生抽10...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1000G相克食物 金格勒酱适量冰糖适...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量 鱼香肉丝调料适量 生粉少许葱一把相克食物鱼...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 高筋面粉500克牛肉300克相克食物鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料平菇150克相克食物 新鲜香菇7朵 泡发木耳4朵五花肉50...

食材用料 熟牛肉适量 烙饼适量粉丝适量相克食物番茄适量相克食物青菜适量相克食物蒜苗适量相克食物木耳适量相克食物豆干适量相克...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料银耳一大朵相克食...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 肉馅（三肥七瘦）500克卷心菜少许相克食物 葱姜蒜末少许 盐适量胡椒粉少许酱油少许...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一个相克食物枸杞5粒相克食物 水适量冰糖少量相克食物 玉米淀粉少量玉米甜汤的做法...