健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200g 奶粉1...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶400g相克食物 蛋清3个 细砂糖20g双皮奶的做法1.牛奶开中小火煮到快烧开前离火。2.把牛奶...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆半量杯相克食物薏米半量杯相克食物 红糖粉适量 水1100m...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 烙饼1张韭菜一小把相克食物...

食材用料 食材和调料 秋葵 250克 猪瘦肉 200克 蒜蓉 5克 油 适量 酱油 1勺盐适量 酱油 1勺 料酒 1勺 盐 适量 生粉 1勺秋葵营养美...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料小米60克相克食物山药200克相克食物栗子100克相克食物 水适量小...

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾燕麦：止血、固表止汗、收敛红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米1/2米杯相克食物燕麦1/...

健康功效 绞股蓝：补虚、清热、解毒食材用料绞股蓝3克 金盏花2朵绞股蓝金盏茶的做法1.将绞股蓝准备好。2.将金盏花准备好。3.绞股...

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料紫苏 姜丝冰糖相克食物自制杨梅干的做...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料带鱼适量相克食物白菜适量相克食物醋一勺相克食物醋溜带鱼...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大肉沫半斤 葱姜少许鸡蛋5鸡蛋3个相克食物油适量淀...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 柴鸡1000克红...

食材用料圣女果适量相克食物芝士适量相克食物芝士焗圣女果的做法1.成品欣赏2.圣女果洗净后切掉上面一小部分，将里面的肉掏空3.芝...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉400克鸡蛋2个相克食物 发酵粉4，5克黑芝麻少许相克食物 五香粉适量孜然...

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪大肠600g 线椒100g干...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿3个相克食物姜适量相...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜250g相克食物鸡蛋2个相克食物 盐 鸡精少许鲜美春...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水苹果：除烦、养胃、生津食材用料菠萝1块相克食物苹果半个相克食物面粉半碗食用油少许 蓝莓酱1...

食材用料 白条鱼适量 猪肉沫适量豆豉1汤勺相克食物香煎豉汁白条鱼的做法1.猪肉剁碎，加姜沫，一个鸡蛋，盐味精，胡椒，小粉，拌...

食材用料猪耳朵一个香葱两根相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 朝天椒适量 生抽适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克食物香...