健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾一盘娃娃菜2朵...

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 面山药300g 鼠尾草籽 炼乳 柚子酱樱桃相克食物柚子酱山药泥的做法1.山药蒸熟....

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉适量西葫芦1个...

食材用料 高筋面粉600g 水378g 干酵母24g糖30g相克食物 起酥油24g 奶粉18g 盐12g原味吐司的做法1.高筋面粉、奶粉、盐、糖、混合...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物蒜头半个相克食物姜8克相克食物油...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条两人份咖喱2块相克食物 小油菜适量胡萝卜半个相克食物木耳5朵相克食物 熟牛肉适量...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物 花椒粒一把八角两个 干红辣椒三个 盐适量卤水花生的做法1.把花生清洗...

健康功效 孜然：理气、止痛、调中柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 带鱼段300克 腌料：葱姜适量 花雕酒1勺 花椒碎适量胡椒粉2...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子相克食物蒜相克食物葱相...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷酱油：升压、补血、护齿食材用料萝卜50克相克食物 海带...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生半斤相克食物 盐1包 水1锅炒花生的做法1.将花生洗干净沥干,煮一锅滚水,洗净的花生...

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料芥菜一...

食材用料 蛋2 小青椒2 盐1烤青椒蛋的做法1.小青椒x2切小片,蛋x2,加1/4匙盐,米杯2线水,打匀,倒入已抹1匙油的透明锅.2.加上盖,距下...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 拉面适量香菇4-5朵相克食物 玉米粒适量 海带芽适量 白煮荷包蛋2颗 葱花适量 宁记麻辣...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个相克食物吉利丁粉5g牛奶180ml相克食物砂糖35g相克食物 牛...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪骨400克玉米1根相克食物胡...

食材用料 面条一小把白菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物 蒜油小米辣适量 辣椒油适量 味极鲜酱油适量 盐适量 花椒油适量拌面条的做...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿1个相克食物 干挂面适量葱1段相克食物姜一...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪红300克韭菜250克相克食物枸杞适量相克食物 盐适...

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼1片相克食物 豆酥1碗 姜末适量 蒜末适量 葱花适量 辣椒末适量 姜片4~5片米...