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尖椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉250克 尖椒一个料酒少许葱一根相克食物孜然粉少许 盐适量 蛋清适量 湿淀粉适量 干红辣椒...2017-10-11 14:50:03 -
脆皮炸鲜奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300克相克食物 绵白糖25克 奶粉10克 玉米淀粉36克鸡蛋一个相克食物 低粉少许 面包糠适量...2017-10-11 14:49:22 -
卡通玉米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米面粉100克 白面粉200克鸡蛋3个相克食物牛奶50ML相克食...2017-10-11 14:48:48 -
红豆粗粮粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料红小豆适量相克食物 碴子适量 水适量 面碱少许红豆粗粮粥的做法1.准备食材2.电饭煲中加入适量清水，烧开3.碴子用水清洗...2017-10-11 14:47:10 -
葱油拌面的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪油50g香葱适量相克食物 面条适量 李锦记鲜酱油30g辣椒少许相克食物葱油拌面的做法1.材料准备好2.小火熬猪油 3.慢慢熬...2017-10-11 14:41:28 -
红豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆适量相克食物牛奶200克相克食物 鸡蛋清1个糖适量相克食物红豆...2017-10-11 14:40:44 -
双色豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 绢豆腐300克猪血300克相克食物 猪肉...2017-10-11 14:34:48 -
西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡...2017-10-11 14:25:38 -
双豆鸭血鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水青豆：健脾、益气、清热解毒鸭血：补血、解毒食材用料 鱼头鱼骨架1幅黄豆30克相克食物青豆30克...2017-10-11 14:23:48 -
猪肝生菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大米：富含碳水化合物、富含锰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料猪肝八片相克食物...2017-10-11 14:23:28 -
青椒肚条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚500克相克食物 青尖椒100 红尖椒50辣鲜露一汤池 青尖椒100克 红尖椒50克青...2017-10-11 14:23:05 -
辣白菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 年糕450克 辣白菜适量葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 水适量 植物油适量辣白菜炒年糕的做法1.准备好主料，年糕，辣白...2017-10-11 14:22:56 -
培根菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物培根适量青菜适量相克食物鸡蛋适量相克食物 盐适量培根菜饭的做...2017-10-11 14:20:43 -
香菜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菜120g相克食物猪肉100g相克食物面粉150g 水80g食用油...2017-10-11 14:20:05 -
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蜜豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全脂纯牛奶200克 蛋白2个 淡奶油75ML糖15克相克食物蜜豆双皮奶的做法1.全脂纯牛奶200克，糖15克，蛋白2个，淡奶油75ML...2017-10-11 14:16:23 -
党参红枣乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料干香菇相克食物红枣相克食物...2017-10-11 14:14:03 -
