健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼两条相克食物 盐适量 鸡精少许 葱姜少许 黑椒调料少许料酒一勺 生抽一勺孜然少...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆400克相克食物 肥肉50克大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精少许炒毛豆的做法1...

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤苹果：除烦、养胃、生津食材用料面粉200...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉30克相克食物 泡发海...

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料梭子蟹五只 盐适量清蒸梭子蟹的做法1.将买好的梭子蟹洗净，翻过来晾着。不然...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豌豆250克鸡蛋2个相克食物 水（...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 黄豆酱适量葱适量相克食物料酒少许 水适量...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇黄豆：导滞、健脾、利水食材用料鸡爪8个相克食物黄豆适量相克食物 香菜沫适量 盐适量黄豆...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 平阳粉干半扎鸡蛋一个相克食物香菇7朵相克食物五花肉适量包菜适...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂火龙果：活血化瘀食材用料红豆40g相克食物 黑糯米60g陈皮...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋15个相克食物糖1850克相克食物 水1500克 高筋粉7500克黄油800克 面包改...

食材用料 蚬子500克油适量 盐适量 辣椒酱适量 青红椒适量 葱段适量 蒜蓉适量 姜丝适量蚝油适量 鸡精适量辣炒蚬子的做法1.蚬子洗...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料米粉150克...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒8～10个相克食物豆干10片相克食物葱适量相克食物 蒜瓣2个 盐适量 生抽...

食材用料莲藕一节相克食物 泡椒6个 葱花适量蒜头3瓣相克食物 盐适量油适量 剁辣椒一勺泡椒藕丁的做法1.莲藕削皮洗净2.把莲藕切了...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆...

食材用料红小豆200克相克食物糯米粉100克 开水适量白糖少许相克食物红豆小圆子的做法1.糯米粉倒入开水拌匀2.团成光滑的面团，软...

食材用料糯米粉200g 豆沙馅150g 发酵粉2g 温水适量炸糕的做法1.准备食材，糯米粉，豆沙馅，酵母粉，温水2.除豆沙馅以外的所有食...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1个相克食物面粉适量胡萝卜面的做法1.胡萝卜榨汁2.面粉适量3.把胡萝卜...