“香蕉能缓解便秘”
这个说法则很多人毫不怀疑
家里有白叟小孩便秘
总是把全能的香蕉当成江湖救急良药
那么，
吃香蕉真的能够缓解便秘吗？
香蕉真的过“粪”吗？
正是天干物燥好时节
不只皮肤干到爆皮
连上个厕所都有要坐穿马桶的气势！
你现已被便秘锁死了！
稳住！先别急！
必要时就请出必杀技——开塞露！
不过老这么干
不只费钱还挺费劲儿
那怎么办呢？
食疗呗！
听妈妈的话，来根香蕉！
那么，问题来了
真的管用吗？
畅通了？
那必定是不存在的！
便是这个忽悠了你全家多年的广告
稍不留意还会加剧病况！
首要，便秘说白了便是：
1.体内能促进肠胃活动的膳食纤维紧缺
2.喝水太少，粑粑堆在肠子里顺不出去
3.你人老了，消化系统不好好干了
为什么香蕉会被误解呢？
香蕉富含膳食纤维
里边没啥能量吸收不了的部分
会被送到肠道合伙把粑粑搞大
影响肠胃活动
香蕉还含有可溶性膳食纤维——果胶
遇水胀大，引起胃肠液排泄
使粑粑灌水变软，便利它出行
也就能让你爽快一把了！
听起来如同便是这么回事儿
香蕉真是个好东西
不过
上面说的香蕉有必要是熟透了的哦！
偏生的可就没这么好运了！
生香蕉里有很多的“鞣酸”
这可不是啥好姿色
香蕉里那股子涩劲儿
便是它搞的鬼
它还有十分强的收敛效果
能让蛋白质凝结
吸收粑粑里仅存的水分
粑粑就会变得更干更硬
你再千呼万唤都没用了
BUT
吃到黄皮香蕉的也先别美
跟你说个大真话
现在的香蕉为了便利运送保存
没熟就现已上路了
你吃的八成都是催熟的
别看吃这不涩
可鞣酸成分早就深深埋在里边
便秘，就别盼望它了
医治腹泻却是六的一批！
不信你试试！
正派熟香蕉我看你也买不上
所以
这条路怕是行不通了
要不试试其他生果蔬菜
那膳食纤维也老高了！
至于长时间便秘的
不是冲击你，吃啥都没用！
不如早点去肛肠科里溜一圈！
早看早轻松哟！
嵊州市融媒体中心出品
来历：浙大一院嵊州分院
修改：施 闻
审阅：史华东
