原标题：七木枕魂灵拷问，午睡你睡对了吗？
七木枕魂灵拷问，午睡是个技术活，你的午睡合格吗？
午睡，谁不午睡谁吃亏
人们除了晚上正常的睡觉以外，白日也需求睡觉。其间上午9点、正午1点、下午5点事白日的三个睡觉高峰期，以正午1点的睡觉质量最好。午睡是健康充电的最佳兵器，通过上午高强度的作业，假如正午不歇息一下的话，下午作业的功率很简单打折。
压力，缓解了；功率，翻倍了；记忆力，增强了；创造力，敏锐了；大病小病，不犯了；身段，修长了
1、伏案而睡？错！
2、戴隐形眼镜入眠？错！
3、靠着键盘上睡？错！
那么正确的睡姿是什么？
头后垫一些柔软的物品做枕头，避免削减头部的血流量，别的，双脚能够恰当的找当地平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞
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