原标题：中秋节快到了，有哪些食物是孕妈妈不能吃的？
中秋节快到了，俗话说“秋风起，蟹脚痒”，每年中秋节时，大闸蟹蟹黄丰满、蟹膏丰腴，正好是螃蟹肥美的时分，因而上了许多家庭的餐桌。
但这个时分的孕妈妈，感觉吃什么都会被拦着，吃的很不高兴，这也是由于孕妈妈肚子里有个宝宝，所以吃什么都很稳重。
那今日的就来聊一聊哪些食物是孕妈妈不能吃，或许控制食用的。
一、螃蟹等寒凉食物
这儿存在争议，中医理论考究饮食宜忌，西医考究均衡不过量。
能不能吃就看我们怎样挑选，想了解自己的体质和饮食宜忌的，那就请中医科的大夫来辅导一下。
想听西医大夫定见的，那就都可以吃点，但别过量，由于从西医视点来讲，螃蟹也是富含蛋白质的食物，只需食材新鲜、处理洁净，适量吃些完全可以。
二、生的、不全熟的肉类
比方三分熟的牛肉、寿司、生牡蛎和生鱼片等，这些食物中或许会含有很多的细菌、病毒或许寄生虫。
食用这些食物会添加孕妈妈拉肚子乃至宝宝流产的危险，尤其是关于一些在怀孕前，没有进行优生五项查看的孕妈妈来说，在怀孕后仍是不要再吃这些食物了。
三、食材来历不明、过期、不卫生的食物
这类食物来历通常是路边摊，尽管路边摊的滋味或许不错，但假如食材不卫生，孕妈妈轻则拉肚子，重则呈现腹泻，简单导致子宫缩短而引起流产；
特别是当呈现一些细菌性感染时，还会影响胎儿，乃至导致胎儿逝世，所以孕妈妈一定要回绝路边摊的引诱。
四、简单引起过敏的食物
假如从前对某种食物呈现了过敏的状况，在孕期的时分就不要简单尝试了。
还有一些比较简单引起过敏的食物，比方海产品、花生、芒果等，假如之前没有吃过，在孕期的时分也不要吃了。
五、特别甜或许特别咸的食物
孕期尽量少吃一些冰激凌、蛋糕这些过甜的食物，这是由于这些高糖高热量的食物的食用，会让你体内的糖分和热量饱满，这样没有办法摄取到其它的养分。
六、加工过的、油炸类的食物
油炸食物经高温处理后，食物中的维生素和其他多种养分素均遭到很大程度的损坏，养分价值百科显着下降，加之脂肪含量较多，食用后很难消化吸收，吃多了还简单引起便秘。
别的，食油经重复加热、煮沸、炸制食物后，会发生致癌物质，常常食用，会对人体发生损害，孕妈妈尤其要远离。
七、果汁、饮料
生果中有很多的膳食纤维，这些膳食纤维关于防备缓解孕妈妈的便秘有很大的协助。
有的孕妈妈由于口腔出血无法吃生果，就把生果打成果汁然后喝，可是一旦做成了果汁，剩余的主要是很多糖分，由于大部分的膳食纤维是不溶于水，无法进入到果汁中的。
你本来一天只吃一个苹果就够了，可是喝果汁的话，你会需求3-4个苹果，这样你摄入的糖分就高了。
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