口腔病是人类常见疾病之一，人的一生中，口腔保健非常重要，各个年纪段防治牙病也有不同的特色，学龄儿童应该怎么做好口腔保健，防止牙变形？羊城晚报记者请来中山大学光华口腔医院林焕彩教授为你介绍。
防烂牙，好习气+窝沟关闭
龋齿也称烂牙，是小学生常见的口腔疾病，应该怎么防备？
（1）迟早刷牙，有用刷牙，运用含氟牙膏。
迟早刷牙各一次，每次都要把每个牙面刷洁净，能有用去除牙菌斑，刷牙敷衍了事，达不到意图。
氟能促进受酸腐蚀的牙齿再矿化，防备龋病，含氟牙膏是运用氟化物防龋最便利的途径，主张选用含氟牙膏。
（2）养成杰出的饮食习气。
少吃糖，尽量少吃甜食，吃甜食后应立即漱口；少喝可乐等碳酸饮料；睡前刷牙后不再进食；多吃瓜果蔬菜等纤维性食物。
（3）窝沟关闭防备窝沟龋。
小学生的恒牙龋大多发作在牙齿的窝沟，窝沟关闭是防备窝沟龋的有用办法。
窝沟关闭技能无痛、无创伤、安全简洁，进行窝沟关闭的最佳时机是在牙齿彻底萌出、龋齿没有发作的时分，一般榜首恒磨牙（六龄牙）在6-8岁、第二恒磨牙在11-14岁为最佳。
现在广州等城市有为7-8岁小学生的六龄牙进行免费窝沟关闭的项目。
此外，关于易患龋的儿童，家长能够带小孩到医疗机构承受由口腔专业人员供给的部分用氟防龋办法，每年涂2-4次。
佩带矫治器后，更要防备牙龈炎
林焕彩教授指出，小学生因为乳恒牙替换、牙列不齐、口呼吸及佩带矫治器等原因导致牙齿不易清洁，牙龈安排简单发作炎症。假如不坚持杰出的口腔卫生习气，就简单形成菌斑停留，导致牙龈炎发作。
佩带矫治器会加大牙齿清洁难度，刷牙更要仔细
牙龈炎症状一般表现为牙龈红肿，咬硬物或许刷牙出血，乃至经常呈现牙龈自发性流血、口臭等。
因而，儿童要学会正确的刷牙和操控牙菌斑的办法，养成杰出的口腔卫生习气。假如现已患上牙龈炎，要及时到医院就诊。
防备牙变形，莫吃得太精密
牙变形不光影响人的相貌漂亮，并且会阻碍咀嚼和影响发音，不利于儿童身心健康。小学生处在生长发育旺盛时期，简单遭到各种因素搅扰引发牙变形。
据研究者发现，替牙期妨碍、口腔不良习气引起的牙变形占63.6%。防备牙变形的发作要做到以下几点：
（1）恰当吃粗粮或许含有粗纤维的食物，促进颌骨发育。
（2）防止不良口腔习气，如口呼吸、吸吮手指、吐舌、伸舌、偏侧咀嚼等。
（3）及时医治乳牙疾病，假如现已发作了牙变形要尽早到医院就诊，依据不同状况随时进行纠正。
长出“双排牙”，停留乳牙要及早拔除
林焕彩教授提示，一般6-12岁的儿童正处在乳恒牙替换时期，这是影响孩子牙齿健康的关键期，家长要注意以下几点：
（1）未到换牙年纪呈现了乳牙龋坏，要及时医治。
（2）乳牙假如迟迟不掉落，就会导致恒牙不能在正常方位萌出，呈现“双排牙”的状况，此刻应该及早拔除停留乳牙，为恒牙萌出创造条件。
（3）乳牙早掉落有时需求佩带空隙坚持器，为恒牙萌出预留方位。
（4）在替牙期间，不要用舌头舔新萌出的恒牙，防止形成前牙杰出或许上下牙不能咬合。
主张：家长应该每半年带孩子进行一次口腔查看，做到有问题及时发现，及早处理，防备口腔疾病的发作开展。
来历 | 羊城晚报、金羊网、羊城派
文字 | 羊城晚报记者 陈映平 通讯员 梁剑芳 李雅伦
图片 | 视觉我国，版权归原作者一切
修改 | 大方 青芒（实习生）
校正 | 紫薇
审阅 | 岑杰昌
签发 | 林圳
