原标题：借酒浇愁愁更愁！酒，不能解忧，只会加剧郁闷！
酒精是一种全身神经中枢神经系统按捺药，起效很快。它直接从胃进入血液，随即进入大脑，它能按捺脑安排中许多部分的神经元生机。这样的效果就使反响怠慢，肌肉放松，并影响副交感神经采纳操控，开释血液中的多巴胺和血清素。它们对应了大脑中所谓愉快中枢的受体。在这个阶段的酒精，也便是俗称的“微醺”，将给咱们带来杰出的感觉，身体放松，心境变得轻盈。
可是假如持续喝下去，多巴胺耗费得很快，因而稍后的时刻段，那杰出的感觉就削弱了，大脑的规划只允许它在必定时刻有少数的杰出感觉，假如任何物质使大脑的感觉很快变得非常好，那么当化学物质耗尽的时分，必定发生相反的效果。
酒精形似一种抱负的寻找高兴的催化剂，但和安非他明、可卡因相同，都是糟糕的抗郁闷药，它们使患者短期内感觉好起来。在喝完酒的第二天，身体不只不再排泄出让你高兴的物质，反而影响出让你苦楚和烦躁的物质——谷氨酸盐。当谷氨酸盐水平很高却没有酒精存在的时分，人会呈现易怒或其他不适症状，为了减轻这些感觉，大脑就会发生喝酒的激动，使你喝更多的酒，这便是所谓“借酒浇愁愁更愁”的根本原因。
酒精形成化学物质耗尽，导致与从前相同并且更严峻的郁闷。乃至包含咖啡的很多运用，都有进步郁闷或焦虑症状的副效果。有的人还把酒当成催眠东西，但实践标明，它恰恰是影响睡觉的重要因素。
酒，不是用来解忧的，而是用来助兴的，不要上“何故解忧，唯有狂药”的当。你看那用酒解忧的人，三杯两盏淡酒就醉了，醉的时分昏迷不醒，午夜醒来愁未醒，忧仍是忧着，心仍是空着。
身在红尘，谁都会偶然感觉日子之累，总有一些捆绑来自于自己或社会、家庭。酒能让咱们的肌肉放松，身体放松，就像给平常的自己松绑了，开释大脑的神经生机，乃至可以开释一些潜认识中的压抑，让自己变得更随性和更有勇气，或许让自己振奋起来，所谓酒壮怂人胆。
咱们都听说过的醉拳、醉剑、醉棍等功夫，这些都不是真的喝得酣醉才开端出招，寻求的是形醉意不醉，外醉内不醉，意到拳到。
但有时分，在操练时，可小酌，为的是寻找感觉，去感觉自己游离于身体之外，一切的动作形似在半认识半天性的情况下完结，实际上两人过招时没有考虑进程的出拳更快速、更尖锐。当然，这种天性反响是建立在厚实基本功的根底之上的。所以“醉”在之于拳法或剑法等实际上寻求的是一种精神状态，真实懂酒的人，可以真实领会酒的内在，充沛享用酒的妙处，他们寻求的是一种精神上更高、更远的意境。
酗酒对某些郁闷症患者非常风险。酒精能消除按捺力，但它消除的是对大脑中更高档、更理性的部分的按捺力，而那是帮咱们考虑结果的部分。这会使郁闷症患者更简单忘掉日子的更多含义，而以为死是对当时问题的一个永久处理。咱们就更简单理解酗酒之人常见的暴力行为，由于酒削弱了大脑理性部分的才能。
常常酒后胡说八道有之，借酒滋事者有之，烂醉如泥者有之，违法乱纪或多或少和它沾上点联系。其实，酒是无辜的，要怪只能怪自己，不知道怎样驾御它、享用它、利用它，反而却让酒驾御了自己，真实可叹。
适度的喝酒能有用缓解压力，这也是千百年来的日常经历。当感到严重时，假如咱们喝点酒，就会常常感觉不怎么焦虑。
给咱们带来高兴的东西也会带来风险。好酒者往往也不擅善于评价这些风险，一些如飞机失事、谋杀或核事故等这样的高风险在人生中呈现的概率并不高，不能忽视的便是日常日子中点点滴滴看起来不具要挟的风险，不能轻视咱们本身行为带来的风险，例如吸烟、驾车、酗酒或滥交等。
所以，一个真实懂酒的人知道，酒不过仅仅一种前言、一种方法，乃至是一种“心境”，把酒临风，喝到嘴里的是酒，流动的却是心境。但永久别忘了：酒是闲来小酌，悦来把盏，而不是酒入愁肠，醉里贪欢。
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《寻找心灵高兴——解读中国人的心境》
作者：欢然、银娟、刘庆
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