原标题：糖尿病的“8站旅程”，你在第几站？
2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，本年的主题是“防控糖尿病 维护你的家庭”。
说到糖尿病，你会想到哪些关键词？“富贵病”、“治不好”、“代谢妨碍”、“三多一少”、“高发”等等。假如咱们把糖尿病的展开比作一条公交线路，那么在这段“旅程”中，糖尿患者都会阅历哪几站呢？
第一站：“危险人群”站
医学上的危险人群指的是简单患病的人，糖尿病的危险人群首要有以下几种：
1.糖尿病宗族史，也便是与当事人有血缘联系的亲属有糖尿病病史。但不是说有宗族史的就必定患病，还要看后天的自我展开；
2.40岁及以上人群；
3.出世时体重过低和过高的人，正常出世体重规模是2.5-4.0千克；
4.常常喜欢吃高糖、高油、高脂食物的人；
5.现已肥壮或体重指数（BMI）超支人群；
6.有20年以上烟龄的人；
7.现已患有高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸或痛风的患者；
8.生育过巨大胎儿的母亲或高龄孕妈妈；
9.久坐办公室的人，运动少的年轻人。
“危险人群”并不是必定会得糖尿病，但却最简单被“盯上”，假如你在这个队伍中，就一起来往下看看，是否有患病或许。
第二站：“胖子集中营”站
我国的II型糖尿病患者有一个特色：胖子多。
关于糖尿病患者来说，肥壮不只会加剧胰岛素反抗、添加血糖操控的难度、还或许添加心脑血管疾病的危险。尤其是人到中年，身体代谢变弱，吃喝应付变多，很简单变胖，“身段办理”这件事儿必定要做好！
第三站：“自发性低血糖”站
身处这一步的人，前期体胖且有精力，胃口特别好，能吃能睡，虽然自我感觉良好，但很或许现已上了糖尿病的当。
跟着时间延伸，这部分人偶然会在中餐前饿的心慌，严峻时头晕眼花，乃至随同全身出汗手抖，早餐吃得越多越简单饿的状况，这种低血糖的症状是身体在提示你，该操控饮食啦！
第四站：“高脂”站
这是“糖尿病专线”最大的站！也是最简单患糖尿病的人群。这类人群患其他代谢性疾病的概率更高，且和糖尿病都有“亲属”联系。
这类人群，应该怠慢日子节奏，管住嘴、迈开腿、戒烟戒酒。假如依然不能纠正代谢紊乱，就需求药物辅佐医治一段时间。绝大多数人的病况会反转，作用会很好，停药后坚持健康的日子办法即可。
中转站：“糖耐量反常”站
一般临床确诊糖尿病首要有三个规范：
1.空腹时血糖大于7mmol/L；
2.饭后2小时或糖耐量试验血糖大于11.1mmol/L；
3.不论是否进餐恣意时间检测均大于11.1mmol/L。
判别是否是糖尿患者的一个重要规范便是糖耐量，它比血糖值更能精确反响人的血糖改变，一起也作为临床判别根据。糖耐量有反常，并不代表必定会得糖尿病，但假如不加以操控则必然会患糖尿病。
所以主张咱们咱们做体检的时分，可以把糖耐量检测这一项加上，防备于未然。
第六站 “糖尿病”站
世界卫生安排2017年多个方面数据显现，全球每4个糖尿患者中就有1个是我国人，这个数字不容小觑！进入糖尿病阶段，咱们没有特别的办法治好，只能经过饮食调控、日子小习气调理等办法安稳病况，不让自己走向糖尿病的“终点站”！
第七站：“并发症”站
糖尿病并发症首要分为急性与缓慢两种。
急性并发症包含急性感染、糖尿病酮症酸中毒、首要是由于血糖过高或过低以及其他代谢失调形成的。
缓慢并发症不会敏捷得上，但得上后病况好转慢，治好几率低，对患者形成的苦楚大，且有些并发症会严峻影响患者的日子质量。
终点站：“脏器功能妨碍”站
糖尿病的患者，由于长期存在血糖高的症状，很简单导致各种安排，特别是眼、肾、心脏、血管、神经呈现缓慢危害、功能妨碍等问题。
现在糖尿病大军逐步强大，作为终身代谢疾病，糖尿病由于没有很好的办法治好，需求终身用药，让不少家庭都愁眉苦脸。
到现在为止，糖尿病只能经过药物操控到达血糖安稳，并没有可以治好糖尿病的神药，糖友们只要做到糖尿病医治的旧“五架马车”，即饮食、运动、药物、健康教育、自我监测，以及新“五架马车”，即降压、抗血小板、调脂、减轻体重、操控血糖，才干做到血糖平稳，远离糖尿病缓慢并发症。
糖尿病患者的归纳医治
1.养分医治、运动医治、药物医治、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项归纳医治办法；
2.糖尿病患者采纳办法降糖、降压、调整血脂和操控体重，纠正不良日子小习气如戒烟、限酒、控油、减盐和添加膂力活动，可显着削减糖尿病并发症发作的危险；
3.糖尿病患者自我办理是操控糖尿病病况的有用办法，自我血糖监测应在专业医师和/或护理的指导下展开；
4.活跃医治糖尿病，平稳操控病况，推迟并发症，糖尿病患者可同正常人相同享用日子。
文章来历：安全健康日子、国家卫生健康委
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