圈友求助
最近圈友“清风徐来”发来求助：我最近总觉得上火，口干舌燥的，我就买了包菊花茶喝想去火，可是我买的菊花茶泡出来的水竟然是赤色的，这种菊花茶究竟好不好？
李明
北京中医药大学东直门医院药学部主管药师
圈友“清风徐来”购买的这种菊花茶名为雪菊，花瓣比较小并且是归于深黄色，花心是以棕赤色深棕色为主，汤色发红其实是一种正常现象。这种雪菊从滋味上比较甜美，沏出的汤色是赤色，有降压、降脂、降血糖、抗氧化、抗血凝以及抗疲劳的效果。
雪菊不只具有清火的成效，还有很好的降三高的效果，是合适中老年人饮用的一种菊花茶。
而杭白菊首要是以浙江省桐乡市产的这个菊花为主，杭白菊花朵瓣宽，色彩上是以白色或黄白色为主，花的中心是黄色，的确有很好的清热去火的成效。
一切可食用的菊花茶，都有着非常好的去火成效。就杭白菊和贡菊来说，两者形状类似，成效是相同的，首要是疏风、清热、平肝、明目，但口感上存在着差异。杭白菊喝起来发甜没有苦涩味，而贡菊坚持了菊花原始的滋味，所以略带一些苦味，在挑选的时分普通人可以精确的经过个人喜爱做出合理的挑选，但杭白菊不合适糖尿病患者饮用。
胎菊是杭白菊中的一种，是含苞待放未敞开时采收出来的菊花，成效和杭白菊是相同的。
菊花茶适不合适长期饮用呢？
花草
菊花茶并不是人人都合适喝，体质衰弱、伤风患者、孕妈妈都不合适喝菊花茶的时分。菊花茶虽然有许多成效，但性寒，老年人不合适长期喝菊花茶。
比如说身体健壮的人喝菊花，接连喝一个月也要停一下，像老年人或许体质弱的人接连喝十天八天之后就要停，由于寒凉的东西会形成脾胃不适。
喝菊花茶的时分要留意菊花茶有寒性，寻求清热去火的一起，也要留意脾胃健康，假如喝完菊花茶今后呈现胃痛或许腹泻就应该立刻中止饮用。
除此之外，喝菊花茶的时分还必须要分外留意些什么呢？
柴宝宝
菊花茶中富含黄酮类物质，但黄酮类物质非常不稳定，很简单被氧化，氧化今后的茶水保健效果会有所下降，一旦发绿之后，就会对人体形成不良反应。
因而菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
小贴士
菊花茶的确有清火的成效，可是菊花性寒，并不合适长期饮用，喝的时分主张调配一些枸杞，中和菊花茶的寒性。特别是关于体质虚寒和脾胃虚寒的人，更不宜多喝。
