“贼发胖”的4种主食，瘦身期千万“别碰”，要不注定是“胖子”！
炒米粉
日子中许多人都爱吃炒米粉，这是一种闽南风味的小吃，也被我们常常拿来作为主食，吃起来十分的甘旨，可是常常吃到后边，总有一种油腻感，米粉上沾满了油脂，米粉的热量很高，在炒的进程中，也需求十分多的食用油，常吃炒米粉的人，身段一定是微胖或是胖的。
仿荤素菜
这种素菜首要的原材料便是豆制品、含有许多淀粉以及各种酱料等，为了让这些食材有荤菜的口感，都会在里边参加各种的调味料，还会参加各种香精以及着色剂，这些添加剂可以说不仅对身体没有优点，长时间吃还会简单发胖长肉，爱吃的人注定是个胖子。
糯米饭
糯米饭甜美又软糯，我们平常都会作为主食来吃，只需加上一些糖就很好吃，还有一些人喜爱将糯米饭做成八宝饭之类的美食，加上坚果和果干，滋味愈加受我们欢迎，许多人都会挑选糯米来当主食，可是糯米饭比面条的热量还要高许多，别的再加上坚果和果干的热量，糯米饭吃了是十分长肉的。
炒面
面食的热量本来就比较高，假如你还喜爱吃炒面的话，那么也将会大幅度提高它里边的热量，由于炒面在制造的进程中会参加一些食用油和各种调味品，这样的话就会使面食的热量翻倍，关于想瘦身的人来说，主张仍是不要吃炒面，否则只会发胖的。
