红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红豆薏米粥的做法

• 1.红豆薏米糯米，用水泡3小时。

• 2.去水，把红豆薏米糯米捞起来，放在煲中加水煮。

• 3.煮稠后，放红糖调味即可。