假如对摄生常识有所了解的话，那么咱们或许都会听说过薏米去湿的效果，这几年红豆薏米粉是越来越畅销了，不少人都赶着这股潮流去买薏米，不过薏仁米到底有什么样的成效，有人就这样问了，薏仁米长时间吃对女人好吗？
一、薏米长时间吃对女人好吗
常常食用薏米食物对缓慢肠炎、消化不良等症也有效果.薏米能增强肾功能,并有清热利尿效果,因而对浮肿患者有疗效.由于薏仁会使身体冷虚,虚寒体系不适宜长时间服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该防止食用。
二、对女人比较好的食物
多吃胡萝卜
每周均匀吃5次胡萝卜的女人，其患子宫癌的或许性比一般女人下降50%，而美国的专家也得出了相似的定论。
服用维生素C和维生素E
研讨标明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会削减50%。但是，单纯地依托从食物中获取是不行的，所以最好咨询医师适量服用药片或制剂。叶酸
添加富含叶酸的食物，可下降女人子宫卵巢癌的发作率。瑞士的研讨人员发现，常吃富含叶酸的食物的女人，其发作子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女人将削减74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类生果及全谷类食物中。
高钙饮食
每天吸取高钙食物可下降子宫卵巢癌的发作率。据多个方面数据显现，每日吸取高钙食物的人会比吸取钙质缺乏的人下降46%的子宫癌的发作率。
首要咱们要知道，服用保健品必需求满足需求才补，适量进补的准则，薏仁米的运用也是这样，需求知道的是，薏仁米并不是何时都能吃的，处于经期或许怀孕的女人是不能吃薏仁米的，并且就算是平常薏仁米也不能过量食用。
