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廉价好吃又养分炒一炒鲜美多汁比吃肉都香难怪全世界都爱吃

放大字体  缩小字体 2019-12-19 01:01:33  阅读:1425 作者:责任编辑NO。许安怡0216

廉价好吃又养分,炒一炒鲜美多汁,比吃肉都香,难怪全世界都爱吃

北方人在冰冷的冬季,可不仅仅吃大白菜和萝卜的,还有相同蔬菜也是冬季特有的,它便是韭黄。韭黄是韭菜在不见光的环境下生长出来的黄化韭菜,价格也不贵,三四块钱一斤,滋味特别鲜美,不光含有丰厚的养分,还具有极高的食疗保健作用,所以特别合适人们在冬季多吃,究竟比及气候开端变温暖,这韭黄可就买不到了。

韭黄廉价好吃又养分,可是它并不易于保存,合适随吃随买,假如没有吃完有剩余的,最多能够保存1-2天的时刻,所以主张咱们我们吃多少买多少,要不然这么鲜美好吃的食材糟蹋掉了多惋惜。韭黄的家常做法有许多,最近猪肉价格贵,所以和我们伙儿一起来共享一道韭黄炒鸡蛋的做法,简略炒一炒鲜美多汁,比吃肉都香,难怪全世界的人都爱吃。

【韭黄炒鸡蛋】

过程一:韭黄摘掉烂叶,放入清水中洗洁净,甩干水分切成小段。

过程二:鸡蛋打入碗中,撒入适量食盐打匀成鸡蛋液,持续倒入适量清水,拌和均匀。

过程三:起锅热油,油熟后倒入鸡蛋液,比及鸡蛋液成型变熟,捣散盛出备用。

过程四:另起锅热油,油熟后倒入韭黄,大火快速翻炒,一向翻炒到韭黄断生。

过程五:然后倒入鸡蛋碎,撒入适量食盐,翻炒均匀后即可盛出食用。

小贴士:

1、鸡蛋液中倒入适量清水,能够让炒好的鸡蛋愈加新鲜,而且量也会增多。

2、韭黄中含有很多的水分,只需大火翻炒,这些水分就会出来,所以在炒的过程中不需要加水。

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