原标题：80岁白叟骨折60天康复!让骨骼年青30岁的诀窍,不是补钙,而是…...
▲郭诚杰，陕西中医药大学教授、研究生导师、针灸系系主任，2014年被评为第二届“国医大师”。
郭老终身勤勉，在97岁时仍坚持出诊，每次接诊患者都在20个以上。除了医术精深外，在郭诚杰身上还有三个奇观让人惊叹！
郭老三奇观
>>>>奇观一：尽管曾摔断股骨头，但60天就愈合出院了
郭老80岁时，因意外跌倒，将胯邻近直接跌倒了门槛上，造成了骨折。经医院手术固定后，虽举动受限，但自己是中医，郭老就用常用的按揉办法每天给自己按摩，加速骨头血液循环和骨质成长。
俗话说：“伤筋动骨一百天”，何况是80岁的白叟骨折，结果在60天拍的骨片来看，骨头现已长好。
>>>>奇观二：年过九旬，测验骨量竟然超越60岁的人
许多白叟反映骨头断了不容易长好，在郭老看来是骨质的原因，郭老在95岁时骨密度有0.232，要知道60岁的骨密度一般才0.173。
▲60岁白叟的骨量0.173
▲郭诚杰的骨量：0.232，远超60岁白叟
>>>>奇观三：得过髌骨软化、上下楼痛也给自己按好了
郭诚杰从前患过髌骨软化，上下楼就会呈现膝盖痛，可是他没有用药，仅仅用了一个按摩办法，就治好了这个病。
郭老说：这个按摩办法不敢说包治百病，但疏通经络，谐和气血，促进下肢血液循环。
听到这您应该理解了吧！本来，这个让骨骼年青20岁的办法，竟然是按摩！那么郭老的按摩办法是什么呢？您接着往下看~
1来回擦腿
可先用双手来回摩挲腿部，经过你自己的状况，擦20、30下。可助气血旺盛，削减肌肉萎缩。
2抬腿至水平处
两条腿轮番抬起，每天抬起20屡次至水平处，停下来10几秒，早晚来一遍。帮四头肌拉直，增强肌肉便是维护骨骼。
3单手点按膝关节
即一个手按四个穴道，食指操控内膝眼、无名指操控外膝眼，大拇指操控血海，小指或无名指按梁丘穴，留意动作得往上抓揉，而不是画圈。每次5~6分钟，特别是你膝盖觉得冷的时分开端抓，特别有用。
郭诚杰以为： 中老年人保健，钙片能够吃，也能够不吃，只需多活动，也能添加骨容量，是添加钙的办法。
这三个按摩办法很简单，可是只需坚持必定有用，争夺每天养成习气，闲来无事就做做，这样你的下肢到了90多都必定有力气。
特别是点按膝关节这个办法，假如从40、50岁开端保健，对关节有很大维护作用。
（世纪复兴®，为您的健康保驾护航！）
身体健康是自己的，骨头欠好、钙质少苦楚也是自己受着，每天花上10分钟，又不要额定花钱买保健品，却能收到确认的作用，何乐而不为呢？请发给家中老一辈，让更多人收益！
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