原标题：拼“命”挣钱！70%程序员患上“藏匿高血压”，华为大疆成重灾区
上联：一个项目两部电脑三餐盒饭只为四千薪酬搞得五脏俱损魂飞天外依然七点起床八点开会处理九个缝隙非常辛苦；
下联：十年编码九年加班八面无光忙的暴跳如雷到头六亲不认心悦诚服仍旧四肢酸软三更加班只为二个臭钱终身孤苦；
横批：苦逼程序员。
世界闻名杂志《高血压》刊登一项新研讨提示今世年青人，作业时间越长，患高血压的危险越大。
研讨发现，与每周作业少于35小时的搭档比较，程序员每周作业49小时或以上者近70%患有藏匿性高血压，66%的人患有持续性高血压。
每周作业41~48小时，患藏匿性高血压和持续性高血压的危险也别离高出了54%和42%。这一概率不受作业所接受的压力、年纪、性别、受教育程度、吸烟状况、体重指数等其他健康要素的影响。
藏匿高血压这个词或许咱们有些生疏，提到猝死，咱们就一望而知了，这个让人听起来就毛骨悚然的词，渐渐的变成了了现在社会呈现比较高频的词。猝死绝大都呈现在25-45岁，男性居多，根本原因大都源于心脑血管的问题，而导致心脑血管疾病最重要的要素便是高血压。
简略来说便是无症状性高血压，因发病藏匿，无显着的临床症状，常常被患者和医师忽视，很少能取得有用的干涉和医治。藏匿性高血压对心脑肾等靶器官的损害、构成脑卒中的几率和死亡率，与持续性高血压无显着差异；并且因为其藏匿的特色，危险性更大。
2018年8月，深圳一家公司的程序员演出职场猝死的悲惨剧。常常加班到清晨，有时候乃至到早上5、6点，然后第二天早上接着又照常上班。而在事发的前一天晚上，他现已接连两个晚上通宵加班。
这位年青的程序员整个猝死进程不超越一分钟，从工位到饮水机的间隔他只走两步就忽然倒在了地上，再也没能站起来。
呈现这样的比如现已不是一两次了，在互联网这么兴旺的年代，猝死的音讯更是隔三差五呈现，可是猝死的原因却大致相同：过度透支身体，熬夜、压力大、肥壮、抽烟喝酒，特别高血压诱发心脏疾病、脑血管疾病等发作的猝死，抢救成功率不到1％。
我想很多人会问，怎么样才干防止程序员猝死的状况发作：
（1）不要当程序员，这样你不会以程序员的身份猝死；
（2）远离996，少私寡欲，早睡早起，坚持训练。
我知道第二条有点难做到，但我也知道你舍不得去做第一条。
36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。从2017年1月到2018年10月，22个月都没有度假回家。
大疆无人机25岁程序员，哈工大刚刚结业的硕士，同学眼里的精英，猝死家中。
26岁的医师加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。
44岁春雨医师创始人兼CEO，因突发心肌梗塞离世。
36岁御泥坊原董事长吴立君，因长时间辛劳，突发脑部静脉血栓逝世。
他们猝死要素简直出奇的共同，长时间高强度的作业、熬夜、过劳、压力过大心脏不堪重负，导致血压急剧升高，终究变成悲惨剧发作。
“不撞南墙不回头”大概是咱们这代年青人独有的傲气，有时候分明咱们咱们都知道身体处于警戒线，血压现已亮起红灯，也知道缓慢疾病的损害有多大，却为了一丝侥幸心理，偏离了咱们对健康的界说。
生命这堵南墙，一旦撞了，想再回头就难了！
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