原标题：关于骨盆前倾，你被误导了吗？
关于骨盆前倾，网上有许多办法来检测，但有些文章纯属复制粘贴，乃至有些人非业内人士，复制粘贴的过程中，加上自己的了解，反而让很多人被误导！
比方我在某篇文章里看到遍及的图文：
文中被我画圈的文字内容，正好是相反的理论！很多人被误导！
咱们来看真实骨盆前倾的印象到底是怎样的？
中心大孔呈血口喷人的状况，很大很高有木有？
下方的两个闭孔很扁，咪咪个眼睛，有木有？
骶骨和尾骨坐落大孔内，往往占有在高处，不会离耻骨联合很近！
这才是真实的骨盆前倾！
和某号所遍及的正好相反，咱们在学习的过程中最怕的便是学到过错的常识！害人不浅啊！
骨盆前倾（APT,Anterior pelvic tilt）
是最常见的身形问题之一，
学术上习气将其称为
“下穿插综合征”，
也是最常见的身形问题之一。
腰椎的曲度添加
棘突空隙减小
长时间下去导致腰椎后部安排
发生过度揉捏
然后发生腰部痛苦和不适。
骨盆前倾医治办法除了做纠正，还可以终究靠运动和拉伸来改进！
需求拉伸：髋部屈肌、下背部肌群
需求强化：腹部、臀部、大腿后侧肌群
关于骨盆前倾带来的损害，在以往的文章中，有很多表诉，不再逐个陈说，仅仅期望咱们我们可以知道什么才是正确的常识！
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