原标题：没有颈椎病就不算合格的办公族吗？
2019年7月30日，健康我国举动推动委员会办公室举行新闻发布会。
此次作业健康维护举动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当防备的疾病。
这些都是与作业活动有关的疾病，未来有或许被正式列为作业病。
许多网友表达了言辞
或许许多作业人都遭受了颈椎病的困扰
在等候这样一些问题被列为作业病的一起，咱们也应进步警觉、活跃防备：
垂头族渐渐的变多，
颈椎病发病越来越早，
严峻的乃至影响走路，
导致瘫痪!
现在真的是到了一个：全面颈椎病的年代啊！
防备颈椎病，姿态很重要。
正确的姿态使颈肩部放松，有用的防备与缓解颈椎不适。
枕头要舒适
作业时分，多活动
每小时应有5—10分钟的休息时间
做做颈椎操和拉伸
已然作业不可避免垂头和伸头，那就要多活动来缓解生硬的颈椎了！
就看你活动够不够勤勉了！不要梦想一分钟的拉伸能抵消一小时的久坐！
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