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关于红枣的成效你知道么

放大字体  缩小字体 2020-05-22 00:40:03 作者:生生不息

原标题:关于红枣的成效,你知道么

日子中和咱们休戚相关的工作,有许多很的。下面简略介绍关于红枣的成效:

一、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或许与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加速入眠。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,接连服完,可防治失眠。

二、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲刷洁净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗洁净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,参加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,能够补虚养血。适用于血虚面无人色、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血健壮的保健作用。常常服食,能够驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医治面部黑斑、形瘦。留意湿痰及积滞者不宜多食。

三、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡顷刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一起加水适量,煮至粥成。每日迟早温热服用,10日为1个阶段。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功用,适用于气血缺乏、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、晕厥及便秘等症。

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