众所周知，洗牙是最常见的口腔保健方法，洗牙不仅可以让我们保持口气清新，还可以保证我们的口腔健康。当然洗牙还是治疗牙龈炎的主要医疗手法，也是牙周炎治疗的第一步。相信很多人都不太清楚洗牙的正确手法，下面就一起看看吧。
1.日常洗牙手法非常重要。软毛牙刷是我们刷牙的最佳选择。用软毛牙刷不容易刺激牙龈从而引发牙龈发炎。尽量使用含氟牙膏，因为含氟牙膏可以在牙面上形成一层保护膜，可以有效保护牙齿。除此之外，如果牙刷使用时间过长就会失去清洁有效性，所以我们需要定期更换牙刷。
2.很多人会选择医学洗牙的方法对口腔进行深度清洁，以保证自己的口腔健康。不同的洗牙方法清洁效果不同，喷砂洗牙适合小块牙结石清洁，而超声波适合大块牙结石和牙菌斑清理。
3.为了减少口腔感染，医学洗牙之前通常会先用双氧水含在口腔一分钟，然后由专业人员使用超声波对逐个牙清洁。超声波洗牙目的是把牙齿周围的菌斑和牙洁石彻底地清洁干净。
4.喷砂是洗牙的有效方法之一。喷砂洗牙不仅可以提高牙齿的光泽度，还能提供牙齿的美观度。喷砂洗牙不仅可以抛光牙齿外面，牙缝之间的牙面也能进行抛光。抛光后的牙面不容易滋生牙菌斑。
以上是洗牙的日常手法和医学手法。洗牙后一般不影响进食，但是三天内不要进食过于辛辣或者是过于酸冷的食物，由于牙齿结构的原因，部分体质敏感者在洗牙后的一两个月可能会出现牙齿刺激过敏不适的现象，这对于牙周炎严重的朋友来说属于正常的个体反应，不用过于担心，如果出现过敏症状持续加重的情况就需要及时进行复诊。
原标题：洗牙正确手法你真的会洗牙么
