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化妆会使老人心态积极吗老人要如何保持心理健康_

放大字体  缩小字体 2021-07-18 10:24:39

一、化妆利于老人保持心态积极

  1、化妆品对老年人的情绪和行走具有正面影响

  其中,一项研究显示,化妆品对老年人的情绪和行走有正面影响。物医学工程师将被85位65岁以上的健康老人分成独立的三组:辅导组(也叫对照组)、皮肤护理组、皮肤护理+化妆美容组,测量她们行走参数,辅助客观评估,因为“积极的心态可以产生生理作用”。

  2、化妆品会减少老年妇女跌倒

  研究结果发现,良好的幽默感在全部3组中都有所增加,尤以美容化妆组最为显著。恶劣的幽默感在3组中均有所减少,而以皮肤护理组最为显著。3组中唾液皮质醇均减少,而免疫球蛋白A均增加,这和先前的报道相一致。

  3、研究中还有另外两项检测:面部表情和身体姿态的改变。结果表明,当女性发现并意识到自己的面孔变得美丽时,眼睛会发亮,会微笑,而最重要的是会让自己挺拔,从而将身体重心移到更为平衡和稳定的位置。

  4、美容能够改进行走并让参加测试的老人震惊,这些老人承认,经过行走测试和练习,自己变得更加积极、合群,很想走出去结交朋友。她们说,参与了本次研究后重新发现了简单化妆的快乐:“早晨化妆带给我小小的鼓舞”。

  5、法国老年学家OlivierBeauchet表示,“我们知道,行走时的动力表现会在很大程度上受到我们心理状态的影响。而心理状态又受到老人身体形态的影响,特别是个人容貌的影响。如果这种感觉可以改变,并再次影响到个人的身体,让身体更美丽,积极的心理状态就会产生;总之,可以纠正老年人行走时的干扰因素。”

二、老年人如何保持心态积极健康

  1、对各种事情倾注热情,积极参与生活。无论在什么情况下,把握住热情,并与之为友,那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时,将全部精力投入到丰富多彩的生活中,就会感到其乐无穷。

  2、对一切不要抱过高的期望值,不做非分之想。要留一席心理空间,这样,对事后的结局容易接受。

  3、学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己,都是不理智的。 “风物长宜放眼量,牢骚太盛防断肠”。把事情看开了,心胸就能开阔,情绪自然就能保持稳定。

  4、遇到失意时要学会自我解脱。苏轼当年同弟弟分别七年未晤,心情忧郁,写下了有名的《水调歌头?明月几时有》,从月亮盈虚变化得到启示,最后想开了:“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。但愿人长久,千里共婵娟。”这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。

  5、保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度,是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况,去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素,但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁,委屈面前不怨人,知足者常乐。

  6、适当地赞美自己。不自卑,不自怜,不自责,以积极的态度称赞自己,这样会对你的行为产生积极的作用。

  7、在不利的环境面前,要学会疏泄自己的消极情绪。可找几个知心朋友,发泄内心的苦闷和不满,正当的宣泄,有利于心理沉淀的释放。

三、利于老人心态健康的事情

  一、最浪漫的事

  “几度夕阳红”,“白头皆老”,“执子之手,与子偕老。”等等,老人也需要爱情,老人的爱情是伴侣,是温暖,是相互关爱,相互依靠。就是老了也要有爱情,有爱情的老人才是幸福的,可以以更好的心态去面对生活,面对生老病死。可以适时的带着老伴出去走走,和老伴一起给孩子们准备晚餐,偶尔也给老伴一束花回忆下年轻的时光。心永远都可以年轻,人生拼的就是心态。积极乐观的心态让老人更健康精气神十足。

  二、爱孩子关照孙子

  天伦之乐,老了儿孙满堂就是一种天伦之乐,帮儿子管管孙子,带孙子出去玩玩,听听子女的心理话,站在过来人的角度帮助分析解决一些问题,也可以觉得更有成就感,有幸福感。

  三、培养爱好

  人生老来最孤独,要自己培养兴趣爱好,老人退休后更无法适应闲适的生活,更多的时间不知道如何打发,所以有时也会有厌生感,要培养兴趣爱好,多参加一些老年人活动,和他们一起聊聊天娱乐,锻炼身体,画画,学习乐器都是很好的爱好,可以让时间过的充实而丰富一些,可以促进睡眠。

  四、美丽到老

  有很多老人觉得自己老了也就不注意穿着打扮,衣着随意,其实不然,人老了也可以化妆,穿着光鲜亮丽,这不是不稳重,是一种心态,爱美丽年轻有活力的心态。并且你的年轻心态还会感染着家人和身边的人。

  五、老人从容有益于养心

  根据调查显示,但凡长寿老人都有一颗从容乐观的心,生活总难免有一些困惑烦恼,这个时候需要从容面对。从容是一种境界,遇事不慌不乱,让自己沉着应对,处之泰然,切勿上火着急,引发心脏疾病。所以老人从容有益于养心。

  心理健康的状态如何会直接影响到我们的生理健康,特别是对于身患疾病的老年朋友们更应该重视自己的心理健康,保持良好的心态对于防治疾病可是非常重要的。

四、化妆的常见注意事项

  第一:保湿

  夏季高温干燥,人体易出汗,水分流失大,并且肌肤油脂分泌量通常会增加,使得脸部毛孔变大,因此我们需要给皮肤大量的补水。比如早上起来做做补水面膜,然后拍上保湿水,让皮肤完全吸收。 注:如果爱出汗的女生在拍完水后,如果想要达到更好的上妆效果,还可以通过为皮肤降温的方法来减少皮肤的厚重感,让妆容更服帖打下基础。

  第二:粉底

  选用BB霜,轻薄有质感,夏天看上去比较清爽还具有遮瑕和调整肤色的作用,特别是我们眼部在上妆时必须要有底妆,这样妆容更持久。

  第三:定妆

  在我们化妆里面是非常重要的,但夏季我不建议大家定妆,因为皮肤容易出油出汗,很容易出现脱妆的现象,但眼部可以定妆,因为眼睛周围是没有毛孔的,定妆后吸去油质更便于上眼影和眼线还有睫毛。

  第三:眼妆

  眼部晕妆是我们MM最关心的重点之一。眼部在粉底过后一定要定妆哦,特别要提醒的是下眼睑也一并定妆,让整个眼部干爽无油脂。然后选用防水防油眼线膏和睫毛膏,就问题不是很大了。另外美美们要记得抽空对眼部进行补妆哦。

  第四:吸油

  夏天,人体皮肤很容易出油,导致妆容晕染,脱妆。通常情况下,午饭之后是补妆的最佳时机。可以用吸油纸轻轻的对全面进行按压,吧多余的油脂吸走,然后再取少量的BB霜,轻轻拍于面部,可以有效防止花妆现象。

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