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辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:47:17  阅读:6905 来源:本站原创 作者:曹颖

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆3个相克食物 土鸡半只
青椒5个相克食物大葱一根相克食物
半瓣相克食物 干红辣椒10个
花椒10颗 八椒3个
3片相克食物料酒适量
适量相克食物适量
老抽少许 生抽适量
豆瓣酱一勺相克食物 鸡精少许
淀粉少许

辣子鸡的做法

  • 1.先将鸡切小块,然后用水洗干净,把水控干之后加花椒,淀粉,生抽,料酒拌匀准备待用。青椒切小段,葱切段,蒜切片。

  • 2.给锅中倒油烧热放入糖,糖化开倒入鸡块,快速翻炒加入生抽在翻炒在放入土豆,在加入老抽翻炒之后加开水,大火烧开然后调小火慢炖,

  • 3.大约半小时之后盛出,然后在用炒锅放少许油烧热放入豆瓣酱,花椒,红辣椒,生姜,蒜,翻炒到入鸡块加青椒和葱段在炒一会放盐,最后出锅放少许鸡精就可以了。

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