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玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:09:24  阅读:8333 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

排骨一根中的相克食物玉米一根相克食物
淮山一根相克食物花生100克相克食物
红萝卜一根红枣50克相克食物
枸杞20克相克食物 食盐适量
花生油适量

玉米排骨汤的做法

  • 1.先放水进电饭煲煮,然后把排骨洗干净,玉米、红萝卜、淮山洗干净切好,先放玉米、红萝卜、红枣、花生进去煮。

  • 2.水煮开后再放排骨、淮山进去,继续煲

  • 3.大概煲20分钟后再发枸杞、适量花生油、食盐进去

  • 4.再煲10分钟左右,就是这个靓玉米排骨汤啦

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