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青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:12:50  阅读:4119 来源:本站原创 作者:白冰

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪里脊适量青椒适量相克食物
甜椒适量适量相克食物
适量相克食物 植物油适量
盐,鸡味精,白糖,淀粉适量 料酒,老抽适量

青椒肉丝的做法

  • 1.切配:里脊肉切丝。

  • 2.码味上浆:盐,鸡味精,料酒,老抽码味上色,(加少许水)淀粉上浆。

  • 3.青椒去心切丝

  • 4.甜椒去心切丝

  • 5.清水洗净,泡于清水中。

  • 6.3-4成油温下锅滑肉,至肉丝变色!

  • 7.姜蒜片爆香!

  • 8.加入主,辅料,大火翻炒!

  • 9.盐,鸡味精,调味盛盘!

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