蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蓝莓山药的做法

• 1.将铁棍山药去皮切小段。

• 2.把铁棍山药摆入盘中。

• 3.放入蒸锅蒸半个小时。

• 4.把蒸好的山药放入冰箱冷藏一个小时。

• 5.把冷藏好的山药从冰箱拿出来，淋上蓝莓酱即可。