健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜500克相克食物 | 花生油适量 |
| 大蒜3-4瓣相克食物 | 红辣椒1个 |
| 花椒1小撮 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | |
清炒菠菜的做法
1.菠菜择洗干净
2.放开水锅里绰熟
3.捞出沥干水分，切段
4.蒜瓣切片，辣椒切段，花椒粒备用
5.热锅放油，小火，爆香花椒粒，捞出不要
6.放入蒜片和辣椒爆香
7.放入菠菜，盐，鸡精，大火翻炒几下
8.出锅
清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 00:35:26 阅读：1694
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