健康功效
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 莲藕2节相克食物 | 葱几根相克食物 |
| 红椒1个 | 蒜少许相克食物 |
| 芝麻油4勺子 | 白醋半碗相克食物 |
| 陈醋1勺子 | 生抽3勺子 |
| 盐2勺子 | |
凉拌莲藕的做法
1.莲藕削好皮洗干净
2.切薄片，切好过下水以防变黑，沥干水份
3.锅烧沸水放入2勺盐，放入莲藕煮断生
4.捞出沥干水自然放凉，放到大一点的盘子里
5.红椒，葱，蒜头洗干净剁碎
6.放入半碗白醋，1勺陈醋，3勺生抽，4勺芝麻油兑成汁
7.然后倒入凉后的莲藕上
8.拌均匀即可，
凉拌莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 14:30:06 阅读：9248
来源：本站原创 作者：古晨 上一篇：经期不能吃哪些水果寒性水果不能吃
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