糖水紫薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

糖水紫薯的做法

• 1.把紫薯洗干净，去皮，切成块。

• 2.把紫薯放入水中开煮。

• 3.切几片姜，用刀背拍一下，也放入水中开煮。

• 4.红片糖，紫薯煮了十分钟后把红片糖也放进去。