鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋羹的做法

• 1.把鸡蛋打入碗中。

• 2.用筷子顺着一个方向用力搅拌。

• 3.加温水，再次搅拌，搅的小气泡出来为止。

• 4.放入锅中蒸，蒸10分钟即可。

• 5.把熟后的鸡蛋羹加调问料，香油，醋，酱油，盐，海米，即可。