健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁
草莓：暖肝、补肝、止泻
食材用料
| 吐司片两片（随意） | 火腿片一片 |
| 生菜一片相克食物 | 奶酪片一片 |
| 番茄（切片）半个 | 沙拉酱少许 |
| 熟鸡蛋一个 | 车厘子几颗 |
| 草莓几颗相克食物 | 西瓜两小块相克食物 |
三明治拼盘的做法
1.先备好所需食材
2.在吐司片上挤上少许沙拉酱
3.用勺子底部，把沙拉酱抹匀，两片吐司同样做法
4.然后吐司片上放上生菜、火腿片、奶酪、番茄
5.再用另一片也抹好沙拉酱的吐司片，重合在放有食材的吐司片上，用手轻轻按好
6.然后用刀把吐司四周的耳朵切下来
7.然后切成三角形
8.再把三角形切成小三角
9.切好的三明治放盘里备用
10.鸡蛋拨完壳后，用刀这样斜着从半中腰，斜着往右划一小刀
11.再连上刚才的刀口，左一小刀，这样左右连接着均匀的切满一圈
12.然后把鸡蛋分开，
13.这样分开摆盘
14.再摆上水果，就大功告成了
