健康功效 花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花生1斤相克食物冰糖3块相克食物 高粱饴糖8块食用油适量花...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料五花肉500g藕一段相克食物糯米...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜1条相克食物食用油20克 食盐5克味精5克相克食物 鸡...

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼4条 腌制雪菜300克 葱姜片适量料酒少许雪菜黄鱼汤的做法1.汤锅内放水'葱...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料笋2个相克食物尖辣椒7个相克食物腊肉一些大蒜4瓣相克食物生姜2片相克食物 盐适...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉适量相克食物酱油适量 盐适量姜适量相克食物 烧烤蘸...

食材用料 鸡汤120毫升 新鲜姜末8克酱油45毫升 花生酱50克蜂蜜20毫升相克食物 辣酱10克（可选择）蒜头3个相克食物 捣碎 乌冬面225...

食材用料 青鱼段1个剁椒鱼块的做法1.把鱼段清洗干净，放入黄酒，姜片，胡椒粉腌上一个小时。2.锅烧热，放油加热后放剁椒，蒜蓉炒...

食材用料 白面粉适量 发酵粉适量刀切馒头的做法1.发酵粉用适量温水化开与面粉掺在一起，一边加水一边用筷子搅拌，直到搅拌成面穗...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋2个相克食物小葱6根...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 黄瓜2根糖相克食物醋相克食物开胃黄瓜皮的做法1.黄瓜洗干净后，用刨皮器把黄瓜皮刨成...

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水果红薯饭紫菜相克食物油鸡蛋相克食物紫菜包红薯饭...

食材用料 豆腐皮（别名：干豆腐）两张韭菜适量相克食物 盐适量 老抽适量 十三香适量 葱蒜适量豆腐皮炒韭菜的做法1.豆腐皮切丝2....

健康功效 大黄：通腑泻热、导滞、活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料大黄650克白砂糖60克相克食物 新鲜柳橙汁100毫升草莓25...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物 中东小米或小米2大茶勺 鸡汤块四分之一 高达奶油奶酪一茶勺...

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料荷兰豆250克（...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪125克 椰汁或（牛奶）80克（70克）鸡蛋3个相克食物 细砂糖50克 无...

健康功效 党参：健脾、补肺、益气黄芪：利水、补气、托毒黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：牛肉500克 辅料：当...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一个小的相克食物面粉适量白糖相克食物宝...

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育食材用料牡蛎500g相克食物葱适量相克食物酱油适量蒜头适量相克食物 菜脯2个菜脯...