食材用料 黄油（布朗尼）50克 中粉（布朗尼）50克 黑巧克力（布朗尼）50克 糖（布朗尼）50克 鸡蛋（布朗尼）40克 酸奶（布朗尼）...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨450克相克食物栗子8颗相克食物 蒜蓉15克土豆4-6个相克食物...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100克 辣白菜150克葱1段相克食物姜2片相克食...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡一只毛豆半斤相克食物 盐适量糖...

食材用料 羊肉/米线若干 葱/姜/香菜/朝天椒/料酒/胡椒粉大凉山羊肉粉的做法1.羊腿肉剔骨，过水后，煲汤（放姜/葱头/料酒/盐/鸡精...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 刀切仔1.5斤 鱿鱼丝2两 瘦肉半斤...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜半根相克食物面粉150克胡椒粉1克香葱2根...

健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鲷鱼片1/2片虾仁6只相克食...

食材用料 黑巧克力150克 无盐黄油125克 低筋面粉60克 细砂糖60克 全蛋2个 蛋黄1个 盐1克巧克力熔岩蛋糕（心太软）的做法1. 把巧...

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料茭白150g相克食物猪肉150g相克食物...

食材用料豌豆一斤 肉片适量 盐适量 鸡精适量豌豆炒肉片的做法1.豌豆夹先剥壳2.剥好了3.肉切片备用4.热锅放入适量的油5.肉先炒下6...

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿百合：安神、清心、润肺食材用料桃胶3~5粒莲子适量相克食...

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼一条相克食物 葱，姜，蒜，少许蚝油一勺糖一勺相克食物 生抽一勺 盐少许料酒少许彩...

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料 盐适量食用油适量 青红椒各一个圆茄子一个相克食物麻辣茄子的做法1.茄子削皮，切片，厚度适...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉300克香菇9朵相克食物洋葱1个相...

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮适量 猪肉馅适量竹笋2个相克食物香菇2个相克食物 嫩姜小...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料冬瓜一小半相克食物干贝适量相克食物油一点 盐清淡一点比...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇200 克 白玉菇200克香菇50...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋1个相克食物食用油适量 清水适量 盐适量 鸡精少许番茄蛋...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜250g相克食物海米50g相克食物蒜适量相克食物 鲜酱油适量 盐适量油适量...