健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络玉竹：润肺、滋阴、养胃无花果：健脾、清热、解毒食材用料鲫鱼一条约500克相克食物玉竹20克...

食材用料 淡干墨鱼1个生菜一棵相克食物 米若干墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法1.准备食材：淡干墨鱼、生菜、米2.墨鱼洗净，去鞘，用...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄瓜：利水、清热、解毒腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 生抽适量粉...

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪里脊肉400克相克食物...

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料藜蒿一把咸肉150克 红辣椒一个 油生抽白砂糖料酒各适量姜三四片相克...

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料杏仁80克相克食物 纯净水1200毫升 蜂蜜（随意）少许杏仁露的做法1.称重杏仁提前泡过夜...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 酸奶菌种半袋牛奶一盒半相克食物糖口味依个人口味相克食物纯手工酸奶的做法1.将酸奶菌种放入...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大米200g相克食物肋...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 肉馅300g 姜蒜葱少许香菇丸子汤的做法1.葱姜蒜切末2.鸡蛋...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 蟹排一个 老抽适量白菜少许相克食物 盐少许洋葱半颗相克食...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉300克南瓜180克相克食物 酵母3克糖一汤匙相克食物红豆适量相克食物南瓜螃...

食材用料 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，养生粥秘方的做法1.煮...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡爪适量相克食物白...

食材用料 杂蔬 丸类 芝麻酱、红99自制麻辣串的做法1.竹签洗净沸水消毒2.各种食材穿好煮熟备用3.倒油炒制红99加水煮几分钟，将煮...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉250g相克食物鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉100g 玉...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料面粉800克菠菜500克相克食物 猪...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 白面1千克韭菜半斤相克食物...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 三黄鸡一只 笋干(扁尖)300g 姜3片相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 米线鸡蛋相克食物青椒相克食物 油 盐...