食材用料面粉200克 酵母粉3克白糖2克相克食物 盐适量 椒盐适量椒盐小花卷的做法1.3克干酵母加50毫升温水化开，加入2克白糖搅拌均...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料莲藕半根相克食物胡萝卜一小段相克食物...

食材用料 土司几片吐司玫瑰的做法1.准备好材料2.取一片吐司，用擀面杖擀成薄片3.用模具刻出心型做花瓣4.七片花瓣，再刻五片叶子(...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇150克相克食物培根5大片蚝油一...

食材用料糯米粉500g 红糖片二片 水二杯年糕的做法1.把红糖片放入碗里倒入清水，隔水蒸融化。2.蒸好的红糖水放入到糯米粉中，用筷...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豌豆猪...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一大个相克食物洋葱30克相克食物 芹菜叶50克 盐 鸡精 五香...

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒红萝卜：活血化瘀食材用料香椿1小把相克食物蒜薹1小把相克食物红...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料花生米100g相克食物排骨350g相克食物枸杞30g相克食物 清水适量 粟米油适量 鸡粉适量 食...

食材用料 蕃薯1个 芝麻酱4大匙 蜂蜜2大匙 姜汁1小匙 香油2大匙 盐少许 白芝麻少许芝麻酱薯片的做法1.蕃薯去皮，切成1公分厚的片...

食材用料 小黄瓜600公克 盐50公克 水100㏄ 辣椒酱1小匙 二砂糖50公克 酱油100公克脆瓜的做法1.小黄瓜洗净、沥干，放入容器中，再...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豆芽适量鸡蛋一个相克食物油用来炸的 辣椒粉...

食材用料 主料： 海参150克 冬笋50克 牛蹄筋(泡发)75克 鸡肉50克 辅料： 蘑菇(鲜蘑)25克 鱼肚25克 鱼骨25克 猪肚25克 香菇（鲜）...

食材用料乌鸡一只相克食物栗子相克食物红枣适量相克食物 姜片适量 鸡精适量 食盐适量 干淮山适量党参适量相克食物 杞子适量芡实...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 土鸡1/4只白萝卜300公克相克食物 老姜30公克青葱1根相克食物 水600㏄ 盐1小匙米酒...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡根翅肉 青红辣椒洋葱相克食物 生粉...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 主料：鲈鱼500克 辅料：乌梅30克 红尖椒20克 调料：姜5克大葱10克相克...

食材用料 奶白菜3棵 盐 鸡精油 肉丸10只奶白菜肉丸煲的做法1.奶白菜洗干净，接适量的清水，把肉丸放入，2.煮开后，下几滴油，放...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料菜花一个相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉120克鸡蛋1个相克食物 玉米油60克牛奶60克相克食物...