健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭黄一斤 肉丝三两木耳少许相克食物油适量 盐适量料酒...

食材用料香芋1个相克食物西米50克 纯牛奶1盒冰糖250克相克食物椰子粉50克椰汁香芋西米露的做法1.香芋切方块备用2.西米开水沸煮15...

食材用料 面条菜1000克面粉250克 1盐8克克 1大蒜20粒醋100克相克食物 盐5克香油10克蒸野菜的做法1.面条菜洗净将成颗的掰开，因为...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙虾尾蒜苗相克...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪10个相克食物 小米椒一小袋 姜片适量 蒜片适量 五香...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半个相克食物西红柿1个相克食物西红柿炒菜花的做法1.将菜花撕成小朵2.西红柿切小...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料洋葱1个相克食物土豆1个相克食物 红彩椒...

食材用料面粉150克 玉米粉50克 红豆馅适量 酵母适量红豆蒸饼的做法1.准备好面粉和玉米粉，比例为3:1，放入一个干净的碗中2.酵母...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 剁椒些许 葱姜蒜些许 蒸鱼豉油适量 盐鱼油 生抽蒸鲈鱼的做法1.第...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠萝半个相克食物米饭两碗相克食物...

食材用料 鸡手1000克 小米椒15个大蒜2头相克食物香菜适量相克食物 香叶3-4片 姜片5-7片香油适量 麻辣油适量 盐适量 鸡精适量 生...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 蛋糕粉70克白糖35克相克食物 白米醋或柠檬...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜适量相克食物白糖2勺相克食物粉色佳人的做法1....

食材用料 水油皮普通面粉 80克 油酥皮普通面粉 50克 紫薯馅 500克蛋液 适量紫薯小酥饼的做法1.把水油皮的材料混合成面团，松弛20...

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4只相克食物黄瓜少许相克食物胡萝卜少许相克食物 料油少许蚝油少许 生抽少许料...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 云吞皮500克 盐适量油适量炸云吞的做法1.材料五花肉、云吞皮2.五花肉剁...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺食材用料核桃250克相克食物芝麻250克相克食物花...

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆苗1把相克食物 内酯豆腐1/2...

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜1颗相克食物粉丝1把相克食物 豆油少许葱三...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物青...