健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆250g相克食物香葱一根相克食物 辣椒壳一根 盐3g胡椒...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肚1个相克食物 鸡1只 白胡椒粒10g 盐适量红枣9...

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血芝麻：明目、祛风、补血食材用料香椿1把相克食物 水豆豉20克芝麻15克相克食物 椒盐10克 酱...

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓500g相克食物 奥利奥碎一包 小芒果5个 淡奶油500g...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 莲花白小半个 胡萝卜（配菜）适量 黄瓜（配菜）适量油适量 熟芝麻适量 蒜沫四瓣 葱香...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 【青团皮儿部...

食材用料 清明菜半斤糯米粉1斤 粘米粉适量白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物清明菜粑粑的做法1.准备好材料2.清明菜清理干净用...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡胸肉300克花生米100克相克食物 干红辣椒8个花椒适量 熟芝麻30克 蒜末适量 老抽1勺...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉子豆腐1支金针菇1把相克食物 尖椒1/2个胡萝卜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 上海青四颗 河粉一斤鸡蛋两个相克食物葱一条相克食物 蒜蓉四粒酱油适量爆炒...

食材用料地瓜三个相克食物 水适量 小麦面适量 地瓜面适量 果子糁适量 干菜叶子适量地瓜粥的做法1.锅中放入适量的水，烧着，然后...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块菠萝适量相克食物红椒少许生姜少许...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 蘿蔔一條白菜適量相克食物 麵粉適量 豬肉片兩片 水適量烤蘿蔔餃的做法1.豬肉片切...

食材用料 鲫鱼汤2条鸡蛋相克食物 葱，姜，蒜，香菜枸杞相克食物料酒鲫鱼汤的做法1.先用料酒把鱼腌半小时2.备好姜，蒜3.鸡蛋打好...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜300克相克食物鸡蛋2个相克食物 红薯粉丝1把 食盐...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水酸奶：活血化瘀食材用料菠萝半个（200克）相克食物酸奶1碗（180克）相克食物蜂蜜适量相克食物...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆苗1把相克食物...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽250g豆皮100g相克食物黄瓜半根相克食物香菜1棵相克食物醋2汤匙相克食物...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物孜然粉适量 辣椒粉适量香辣孜然土豆片的做法1.土豆洗净，去皮切片，放...