健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 蘿蔔一條白菜適量相克食物 麵粉適量 豬肉片兩片 水適量烤蘿蔔餃的做法1.豬肉片切...

食材用料 鲫鱼汤2条鸡蛋相克食物 葱，姜，蒜，香菜枸杞相克食物料酒鲫鱼汤的做法1.先用料酒把鱼腌半小时2.备好姜，蒜3.鸡蛋打好...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜300克相克食物鸡蛋2个相克食物 红薯粉丝1把 食盐...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水酸奶：活血化瘀食材用料菠萝半个（200克）相克食物酸奶1碗（180克）相克食物蜂蜜适量相克食物...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆苗1把相克食物...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽250g豆皮100g相克食物黄瓜半根相克食物香菜1棵相克食物醋2汤匙相克食物...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物孜然粉适量 辣椒粉适量香辣孜然土豆片的做法1.土豆洗净，去皮切片，放...

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物鹅蛋1个油适量青椒1个相克食物葱2根相克食物姜适量相克食物 火腿肠2根 盐适量...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料马鲛鱼1条相克食物 盐适量料酒适量葱2根相克食物姜适量相克食物酱油适量 小辣椒1条香煎...

食材用料 绿甘蓝半个 葱，姜适量油适量 生抽少许 盐，十三香少许清炒绿甘蓝的做法1.甘蓝洗净后切成粗一点儿的丝2.葱姜切好备用3....

食材用料面粉300克 酵母5克鸡蛋两个相克食物牛奶两瓶相克食物花朵馒头的做法1.面粉预备好，打两个鸡蛋，酵母用少许牛奶化开，全...

食材用料 榨菜俩包 哈尔滨红肠1根 豆油适量 元葱,胡萝卜,白糖适量榨菜炒红肠的做法1.买来的榨菜！2.榨菜倒入盘中备用！3.哈尔滨...

健康功效 西芹：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹300克相克食物猪肉100克相克食物...

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压黄豆：导滞、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾皮2兩...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果5个相克食物 纯牛奶800克白砂糖120克相克食物芒果牛奶露的做法1.准备好食材。2...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨1斤相克食物豆角1斤相克食物...

食材用料莲藕2相克食物 肉丝300g藕夹的做法1.切藕，加肉2.夹女3.摆盘4.夹藕5.放入面粉汤里6.用油炸7.炸8.成品图...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一朵相克食物 蒜末少许油适量 李锦记蚝油适量蚝油西兰花的做法1.准备一瓶李...

食材用料豌豆剥壳后一碗油适量清炒豌豆的做法1.锅里放油，油要多一点2.放豌豆，同时加盐，这样盐煸炒入味3.炒至豌豆变绿色，煸炒...