健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 云南小瓜（或西葫芦）一个 盐一点点鸡蛋一个相克食物香油两滴小瓜蒸蛋（宝...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉2斤鸡蛋1个相克食物糖3两相克食物可可粉适量猪油6两 核桃陷1斤象形...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物洋葱一个相克食物青椒一个相克食物 红辣椒一个土豆一个相克食物香菜一...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆120克相克食物 内脂2克 清水950克自制豆腐的做法1.豆子提前浸泡一夜2.和清水一起，...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木耳一把相克食物红枣一把相克食物红糖一勺左右相...

食材用料白木耳一朵相克食物红枣十颗相克食物冰糖适量相克食物木耳红枣养生汤的做法1.白木耳提前泡发三小时以上，半小时就可以泡...

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂500克相克食物白糖50克相克食物冰糖100...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料萝卜叶相克食物火腿相克食物油 盐蒜相克食物 鸡精萝卜叶炒火腿的做法1.材料：萝卜...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜6根相克食物姜一小块相克食...

健康功效 黄米：安神、和胃、祛风除湿食材用料黄米适量大枣适量相克食物大枣黄米卷糕的做法1.黄米2.大枣煮熟3.黄米蒸熟，大枣去...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋2个相克食物香菇2个相克食物 肉馅适量 姜末适量...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜适量相克食物鸡蛋适量相克食物油适量 盐适量苦瓜...

食材用料面粉3碗葱1把相克食物 盐适量 香油（拌葱花用）适量 玉米油适量 酵母3g葱油盘饼的做法1.面粉3碗2.酵母温水化开加入，面...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除烦、平肝、清热莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料 隔夜米饭2碗鸡蛋2个相...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量相克食物 猪肉馅250g干香菇五六个相克食物香...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 酸菜两棵 前腿肉一块姜一小块相克食物蒜三个相克食...

食材用料 高筋面粉六勺 泡打粉适量 盐适量 水适量煎松饼的做法1.将面粉放到干净的碗里，加入泡打粉，盐，加水搅拌。2.水慢慢加，...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料洋葱一个相克食物胡萝卜一个...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉300克相克食物 生粉...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芝麻：明目、祛风、补血食材用料 飞饼皮3张培根12片 蛋黄1个芝麻适量相克...