早餐喝牛奶，不如给孩子喝它，促进大脑发育，脑筋灵敏成果好！
现在早餐喝牛奶大多数都成为了一个标配了，尤其是家里有小孩子的，更是每天一杯牛奶，雷打不动。可是相较于牛奶，我会更倾向于给孩子喝核桃燕麦豆浆。这虽然也是一个豆浆，可是却在豆浆的基础上还加上了补脑的核桃以及添加口感的燕麦，因而在营养上会比牛奶愈加全面，而且也愈加好喝。而经常喝也是能弥补黄豆中的钙元素、蛋白质以及核桃磷脂，对脑袋进行维护，而且促进大脑的发育，让脑筋更灵敏，成果也好。
而且核桃燕麦豆浆口感也不错，不是牛奶那单一的口感，而是更丰厚的口感。核桃燕麦豆浆的制品其实和豆浆差不多，仅仅色彩上有一点点差异，而且香味上会多了两种香味，喝起来的口感更丰厚，一杯一般下肚就能有饱腹感，所以从这个层面看，核桃燕麦豆浆也能作为瘦身食物来喝。而且做核桃燕麦豆浆也很简单，就和打豆浆差不多。所以从多方面考量都是早餐喝牛奶，还不如给孩子喝核桃燕麦豆浆，会更好喝，更有营。
【核桃燕麦豆浆】
咱们只需要预备核桃、燕麦、黄豆、冰糖。黄豆要挑选黄色有光泽，色彩艳丽的，假如失去了光泽，要么便是放很久了的，要么便是坏掉的；其次黄豆的颗粒要丰满，而且要完好，没有残缺。核桃要买巨细均匀，而且很丰满的，太轻的就不要买。买好一切食材后就开端动手做早餐。
【具体进程】
过程1：提早一晚大将35g黄豆倒入碗或许盆中，接着将倒入水，将黄豆泡上一晚上（8-12小时）。比及第二天就将黄豆中的坏果取出，而且将黄豆再次清洗一下后就放在一旁备用。然后拿出核桃，用专业夹核桃的东西将核桃壳夹碎，将核桃的壳去掉，接着将里边的核桃肉取出，大约10g就够了，然后洗一下备用。
过程2：最终将35g燕麦用清水，快速的清洗一下，比及洗洁净后就备用。拿出豆浆机，然后将黄豆、核桃、燕麦都倒入豆浆机中，接着倒入水，水要能在上下水位之间，然后盖上盖子，而且按五谷键，比及走完一整个流程之后就放上冰糖，接着倒入杯子中就能够吃了。
一份口感丰厚的核桃燕麦豆浆就做好了。黄豆最少都要泡上8小时，否则很难打成豆浆；除开泡黄豆要久一点时刻，其他的一点都不费时刻，所以早上做完满是来得及，而且是很好喝的。最主要的是经常喝也是补身体的，巨细孩都能够测验。能促进大脑发育，脑筋灵敏。
