“2019世界睡觉日新闻发布会”上发布的世界最新睡觉医学数据：睡觉妨碍已成为全球第二常见的精神妨碍，每3个人就有1个人存在睡觉问题，每10个人就有1人满意失眠的确诊规范。
“天啥时分亮？”
“早晨睁开眼，不确定自己究竟睡着了没有。”
“用最贵的护肤品，熬最深的夜。”
入眠难、睡觉浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！
……
熬夜、加班，日子压力大，不管是间断性仍是长时刻失眠，大脑、五脏得不到歇息，都会对身体形成不可逆的损伤！
晚上睡不着，白日打瞌睡，精神紧张、脑筋昏眩。时刻长了，皮肤暗沉蜡黄、呈现皱纹，脱发掉发，回忆下降，还有浓重的黑眼圈！
若不及时调整，损伤渐渐堆集。严峻时还会损坏身体其他体系的正常运转。
我国医生协会睡觉医学专业委员会陆林院士曾在报导中表明，睡觉紊乱会严峻影响免疫体系的正常功用。例如消化不良、肥壮、高血压、影响生殖功用等。
睡觉质量在很大程度上决议了你的身体素质情况！
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”故而气血缺少，五脏失调会引发神经体系紊乱，形成入眠困难。
中医以为，睡觉欠好，源于经络不通、肝脏脾胃欠安。一般助眠产品只能按捺大脑，进行催眠，并不能处理实际问题。
要想有用改进失眠，有必要从本源下手，《本草新编》曰：“夜不能寐者......用枣仁正所以补心也。”
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失眠经典方
从体内渐渐调度
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来医治失眠了。《金匮药略》等医书也有翔实记载。
以酸枣仁入药，可补养肝脏、宁神安心、敛汗生津。
然后削减不眠、惊悸多梦，让人一夜好眠，失眠多梦的人，中医一般都会开这服药来调度睡觉。
那么，酸枣仁要怎样用，才干从根本上处理失眠、睡欠好的困扰呢？
对慢病或虚症的调度，中医的膏方有共同优势，其性味平缓安全，能从内而外补养五脏，改进体质。
而清代宫殿御方中就有一款养心安神的助眠良方——酸枣仁草本膏，针对五脏和气血进行全方位补养，远离失眠、浅眠困扰！
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酸枣仁百合膏
养心安神更助眠
所谓“一味膏方百年功”。要想制造出一款有质量、有用果的精品酸枣仁膏，有必要要严厉依照传统补养膏方的熬制工艺，每一道工序都大有考究。
古方虽好，但古今日子方法差异大，若一味沿袭，未必适用。因而，这次制膏咱们特别在宫殿配方的根底之上，结合中医临床经历，改进了配方。
俗话说：“养心百忧消，睡好精气足。”
改进后的膏方，在安神助眠的根底上，愈加重视心阴与肝血的补养作用，特别合适失眠多梦、心烦易怒、入眠难易吵醒等人群长时刻食用。
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好方要有好料配
多味组方，科学配比
酸枣仁草本膏不同于化学药物，它由中药草本精粹，又来自经典验方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严厉）、工艺优（工艺杂乱，制造精巧）的特色。其间极为要害的一味资料就是酸枣仁。
精选酸枣仁
酸枣仁，《本草新编》记载其：“味酸，气平。入心、肝、胆与胞络四经。宁心志，益肝胆，补中，敛虚汗，祛烦止渴，安五脏。”并且其选材也较为考究。
好的酸枣仁，要认准河北邢台。这儿产的野生酸枣个头匀称，表皮滑润滋味好，价格也要上百元一斤！是一般酸枣的四倍！
为了让野生酸枣中的钙、铁等养分充沛留存，要手艺挑出坏果、裂果，只取1%的好酸枣，然后对枣肉和枣仁进行完好压榨。经过膏方调度，吸收的更快，补养也更深化。
整整1000颗野生酸枣，只能制造1斤膏。而这1斤的养分，要胜过一般枣膏好几倍，对身体的补养天然显而易见。
百合来调配
百合，性寒，味甘，有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。
一般用于虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。因而，咱们特别精选了个大、质优的百合，加入到膏方制造。
中医配伍考究君臣佐使，仅有两味首要食材，还不远足以保养五脏。因而，咱们还在根底方之上，特别依据现代人的特色增添了多味草原本组方。
茯苓宁心健脾，利水渗湿；龙眼肉补益心脾，养血安神；莲子养心，益肾，补脾；红枣养血安神，补中益气；多味组方。
将这些食材科学配比，相互作用，从而到达“食疗保养、补益为上”的意图，协助养心助眠，久服还能补益全身，到达事半功倍的作用！
整个膏方浓稠透光，色彩是深褐色，闻起来有种山楂香，能够直接吃，也可拿来冲水喝，口感很不错！
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数十倍浓缩精粹
非遗制造，工艺繁复
膏方是集补养、防备、调度、祛病为一体的宝贵中药制剂，但道地选材、科学配比，仅仅成功了一半，制造流程与工艺也很重要，会影响其作用。
方回春堂是有三百余年前史的国药馆之一，以精制中药成药的各种丸、散、膏、丹而闻名于世，特别是传承古法的膏方熬制出产的根本工艺。
方回春堂国家非物质文化遗产膏方技艺传承人俞柏堂，熬膏时有七字诀即：浸、煎、榨、化、滤、熬、收，七道工序，全程历时至少需求52小时，确保每一滴都是精华，多种养分补养到位。
并且每一批小锅熬制的膏方，都有必要到达“挂旗”收膏才算合格，这需求多年的经历与眼力，可想而知技艺的重要。
正因如此的考究，这款膏方浓度比同种类型的产品高6-12的浓度目标，进口很纯，粘度高，细细抿化，还能感受到果实的芳香。
用勺子舀出，能看到浑厚的膏体，色泽晶亮透亮，满满都是养分。
滴水成珠，1-2小勺就能泡1杯，尝起来清新甜美。
不增加香精和防腐剂，让你吃的安全定心。整个膏方气味甜美、进口纯柔、工艺精深，适用人群更广。
留意：酸枣仁膏≠酸枣糕！
有必要留意一下的一点是，现在市面上见到的酸枣糕归于零食，而膏方归于补养，浓缩提炼而成，其成效与制造流程与工艺是彻底不同的！
老字号“非遗”技艺制成的酸枣仁百合膏，由内而外，从表到本，全方位补养气血五脏，助益睡觉健康！
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餐前含服一小口
简略便利，坚持服作用好
吃膏方的办法，一般主张餐前含服，尤其是早晨吃的时分，舀一勺含在嘴里，跟着唾液的排泄缓缓咽下，能充沛的消化和吸收。
除此之外，还能够用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。
假如晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。
主张以下人群坚持服用：
◎ 重视摄生，寻求健康饮食方法的都市人群！
◎ 久坐、缺少运动的上班族！
◎ 常常加班、熬夜的职场精英！
◎ 失眠、四肢无力、头晕脑胀者！
◎ 睡觉缺少、体质下降的人群！
中医考究急病用汤剂，慢病用膏方。改进睡觉是一个缓慢的进程，不能急于求成，需求按部就班，渐渐调度，持之以恒。
不少服用者反应，经过一段时刻的膏方调度，再合作健康的日子方法，睡觉足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了~
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